4个身体提醒,可能是血液粘稠了哪些食物可

“一早起来总感觉昏昏沉沉，睡不醒，快告诉我，我不是一个人...”“对，你不是一个‘人’。”“你说我这是怎么了，是血液粘稠吗？”“血液粘稠”有这4大症状，你全部中了么？血液粘稠的4个提示1、晨起头晕，晚上清醒。所谓“上班一条虫，下班一条龙”，血液粘稠的人晨起头晕昏沉，晚上却没有睡意，这是血粘的信号之一。2、午饭后的“特困生”。血粘者午饭后必须倒头就睡，不让睡他跟谁急！血液粘稠导致大脑供血不足，只有小憩一会，精神才会好转。3、胸闷气短呼吸不畅。血液粘稠者就连简单的“亚洲蹲”都无法完成，尤其是胖纸，一蹲下就会感到胸闷、呼吸不畅。人下蹲时，回到心脏的血液减少，缺氧的情况下自然感觉呼吸困难。当然，体型或骨骼异常、疾病相关等也会完成不了“亚洲蹲”相关阅读——为什么外国人一般不用蹲厕？4、视力模糊。血液粘稠，供氧不足，营养物质无法及时到达视神经，就容易出现阵发性视力模糊，这种情况普遍发生在65岁老年人的身上。百病皆从“血液粘稠”起！血液粘稠会导致血液瘀滞、循环不畅，供血不足，人容易出现心慌气短、头晕胸闷的症状，血液粘稠严重起来会形成血栓，引发心脑血管疾病，如急性心肌梗塞、溢血，脑血栓、糖尿病以及癌症，均与血液粘度升高有关。《中国心血管病报告》表示，心血管疾病是城乡居民总死亡原因的首位，今后10年仍将快速增长。有什么食物可以预防血液粘稠？血液粘稠怎么办？有什么食物可以预防血液粘稠？1、燕麦。燕麦有饱腹感，扛饿，此外，燕麦当中的β葡聚糖和膳食纤维，可以抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂特别有效。2、芹菜。《本草拾遗》记载：香芹有降压之效，现代营养认为，芹菜有降血压、降血脂的作用。芹菜中的膳食纤维可以与胆固醇结合，降低胆固醇浓度，从而减少冠心病的发生。3、海带。海带含有丰富的膳食纤维和胶质，其中胶质能结合血液中的重金属，起到排毒、净化血液的作用。4、大蒜。大蒜，被誉为“药用植物中的黄金”，能有效降血脂和预防动脉硬化。5、黑豆。黑豆含有丰富花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。6、茄子皮。茄子皮有维生素P，能增强血管弹性，增强微循环，有效降血压和降低胆固醇。

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