【养生堂】一碗"三红汤&quo

【养生堂】一碗三红汤&quo

■养生堂

人类的“第一大杀手”是什么?不是心脏，不是大脑，而是血管！所谓“血管越强，寿命越长”就是这个道理

血管问题不容忽视

血管变脆、变硬

高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，构成恶性循环。动脉硬化会致使动脉内膜下脂质沉积、内膜增厚，从而致使血管腔狭窄，造成内脏或肢体缺血，另一方面，动脉硬化会致使动脉壁弹力纤维和胶原纤维退变，动脉壁支撑力下落，动脉扩大，常常产生瘤样改变。

血管阻塞

造成血管阻塞可能缘由有：动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞和动脉硬化基础上的局部急性血栓形成。动脉阻塞可以造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能消退，如脑动脉栓塞，可以产生急性脑梗塞，如大面积脑梗塞可以造成偏瘫或昏迷等。慢性脑供血不足，可以造成病人嗜睡、记忆力消退、精力不能集中等。

颈动脉斑块

劲动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，为全身动脉硬化的局部表现，病人常常同时伴随颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并致使相应症状

静脉曲张

静脉曲张致使因素较多，长时间体力劳动者、职业上要求长时间站立者多发。另外，不排除有家族遗传史

生血补血活血金方：三红汤

红枣7枚、山查50克、花生红衣适当，共同熬汤，连汤共食之，补血效果特别好。

红枣

补血、激活人体造血

红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改良血虚引发的面色萎黄等症状。

现代研究也证明，红枣中的多糖成份能影响造血系统，增进造血性能。故民间经常使用大枣煮粥、炖鸡，医治久病体虚引发的贫血，收到良效。

山查

扩大血管、散淤血

山查真是个好东西，惋惜真正坚持吃上1个月的人太少了！其中山查酸可是血管保护神、血栓天敌。它可消积食、散淤血，并可强心、改良微循环，起到扩大血管和降血压、下降胆固醇的作用。

花生衣

两重补益，双向调理

花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的两重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。

花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改良血小板的质量，同时还能增进骨髓造血性能。所以花生衣既治出血又对出血引发的贫血有效。

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■文章来源：健康养生大百科

■责编：鱼鱼■发布：岳明