喜迎中秋用猕猴桃体现你有多爱他她

猕猴桃又被称作为奇特果，猕猴桃除有一个奇异的名字以外，还有着许多奇异的功效。

猕猴桃的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人。味道被描写为草莓、香蕉、菠萝3者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。

对猕猴桃，“3天软、7天烂，半月坏一半”。一般说来，猕猴桃在常温下放7天左右的时间就会变软，可用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚固，按压处产生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的最好食用状态。除此之外，还可将猕猴桃和已成熟的苹果、香蕉放在一起，利用熟水果散发出的“乙烯”天然催熟气体，来“沾染”猕猴桃，促使其成熟。如果想保存地更久，可将猕猴桃放进冰箱冷藏室，低温可延缓其成熟进程。

常常吃猕猴桃好处多

尤其是对女性而言，常常吃猕猴桃还有很多好处。如果你是一个十足的夜猫子，那末你更加要多吃猕猴桃了，由于它可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养哦。

吃猕猴桃好处

1、减肥猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以增进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合其低热量(唯一45卡洛里)的特性，是减重与统筹营养的最好选择，对於夜猫族而言是均衡营养、保持体力的良方。

2、美颜

爱漂亮的现代人最在意的维他命C，奇特果的含量超过了柳橙的2倍，逐日营养建议摄取量高达%，是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞。

3、孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体格的必须物资之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友消除后顾之忧。

4、医治便秘

猕猴桃含有优秀的膳食纤维和丰富的抗氧化物资，能够起到清热降火、燥通便的作用，可以有效地预防和医治便秘和痔疮。

5、抗癌

猕猴桃含有抗突变成份谷胱甘肽，有利于抑制引发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、预防心血管疾病

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改良血液活动，阻挠血栓的构成，对下降冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和医治阳萎

7、帮助睡眠、抚慰情绪

对於劳碌的现代人、操劳的职业妇女、昼夜颠倒的夜猫族而言，常常出现焦虑、烦躁、注意力没法集中的状态，若是缺少钙质，更容易产生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。

固然，猕猴桃不只是可以帮助吸收食品中的蛋白质。猕猴桃中的抗氧化属性的维生素C可以帮助改良睡眠，有效医治和睡眠有关的一些疾病。而且，猕猴桃还有一个尽人皆知的功效—除斑抗衰。在冬季的时候还可以补充体内所需要的水份。

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