吉心常识动脉硬化疾病的医治方法具体有

吉心常识动脉硬化疾病的医治方法具体有

点击上方“健康吉心”可以定阅哦！　不知何故，走路时我常会突然感到小腿无力、酸胀，行走困难。这是怎么回事?

“不安腿综合征”老人得了多年动脉硬化易发本病。此病之所以多发生在休息时，是由于此时人体处于安静状态，心率变慢，血流缓慢，小腿又阔别心脏，供血不好，从而影响了肌肉的活动;部份病人产生在走路时，是因走路(特别是快走)时小腿的肌肉能量需求增多，耗氧量增大，代谢废物也增多，此时狭窄血管内的血液，已不能承当全部运输任务，因而便会出现跛行现象。

要控制本病的产生、发展，必须防治动脉硬化，具体措施是：

避免精神紧张并戒烟限酒。情绪激动、焦虑、抑郁，生活无规律，过度劳累，大量吸烟和酗酒，可影响血脂代谢，使胆固醇和甘油3酯升高，易促发动脉硬化构成。上述因素还可引发血压波动，对血管不利。

坚持体育锻炼。这有利于控制体重增长，下降血脂水平。

公道饮食。适当控制饮食，以避免身体超重，血脂增高。避免多吃富含胆固醇的食品，如动物脂肪内脏(特别是脑、肝、肠等)，和水产品中的甲鱼、乌贼、鱿鱼和蟹黄等。少吃高糖食物;用植物油烹调菜肴;多吃高纤维素食品(如粗粮)、蔬菜和水果，以下降血中胆固醇的浓度。

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