心脑血管不是病,一堵就毙命心血管专家建

现在我们的生活中有很多人会患有心血管疾病，尤其是一些上了年纪的人，对于患有心血管疾病的人，在平时生活中一定要多注意自己的饮食，最好去吃一些比较清淡的食物。像一些生冷辛辣的食物，最好不要去吃，否则会给自己的身体带来一定的影响，还有可能会让自己的病情越来越严重。

一、脂肪含量比较高的食物

患有心血管疾病的人在平时生活中，其实是不能够去吃一些脂肪比较高的食物，如果去吃这些食物的话会引起自己的动脉硬化，会给自己的心血管造成很大的伤害，所以在平时生活中应该要控制一下自己的饮食，最好去吃一些脂肪比较少的食物，这样对自己的身体会有很大的好处，并且还可以控制自己的病情，不会让自己的病情加重。

二、盐较多的食物

盐含量比较高的食物对于心血管疾病的患者伤害也是比较大的，因为吃太多的盐会导致自己的血容量增加，从而会加重自己心脏的负担，会引起其他更加严重的疾病。所以在平时生活中，心血管疾病的患者一定要多注意自己对于盐的摄取，最好去吃一些盐含量比较低的食物，另外还要注意多吃一些蔬菜和水果，这样对自己的病情也是有很大帮助的。

三、辛辣的食物

其实自己的身体如果出现不好的状况以后，最好不要去吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物对我们的身体具有一定的刺激作用，会影响我们的病情。患有心血管疾病的患者如果去吃一些辛辣的食物，很容易会给自己的器官造成一定的刺激作用，影响自己的病情。

四、温度过高或过低的食物

患有心血管疾病的人在平时生活中不能去吃温度过高或者过低的食物，因为这些都有可能会给自己的身体带来一定的影响，给自己的肠胃也会带来负担，所以在平时生活中要吃一些温度比较适宜的时候。

六种食疗法

1、洋葱

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”—高密度脂蛋白的含量。

2、绿豆芽

绿豆本身就具有降胆固醇的作用，而绿豆在发芽的过程中，产生丰富的维生素C，维生素C可促进胆固醇的排泄，防止在动脉内沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。

3、黑木耳

黑木耳与蒜、葱一起食用，可缓解动脉粥样硬化。

4、香菇

香菇含有一种核酸物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化。

5、茄子

茄子富含维生素P，维生素P能增强毛细血管弹性，对防治动脉硬化有积极的作用

6、中医食疗法——益枳融酵素

益枳融酵素，就是利用枸杞、槐花、桔梗、木瓜、山楂、决明子、黄精、益智仁、覆盆子等天然食材搭配经过特殊菌种发酵后的一种新型酵素。坚持喝，可以通过清除血液的脂质物质来降低甘油三酯，抑制胆固醇生成来疏通血管，从而达到养护血管，降低多种心血管疾病的风险率。

益枳融中的主要成分，是复合菌种酶解产品中解毒、活血、化瘀原料后所产生的、对人体具有良好作用的益生菌代谢物，而这些益生菌代谢物又经过复杂的发酵工艺，制得了对人体血液循环系统有良好作用的益枳融，因而益枳融能明显增加血液中的含氧量，扩张血管，还能降低甘油三酯，从而预防血管硬化。

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