防治动脉硬化,这碗粥效果好

今天给大家讲一个对动脉硬化有良好调理保健作用的方法。动脉硬化早期会出现头疼、头昏、睡不好觉、记忆力衰退、手脚麻木等症状；晚期可能会出现脑痴呆、脑出血、脑梗塞、脑血栓等症状。所以它是很可怕的，我们要及早发现及早治疗。下面孙老师给大家推荐一个缓解动脉硬化的验方。

材料：泽泻20克，鲜山楂50克或干山楂30克，粳米克。

做法：泽泻碾成细粉，山楂去核后捣成泥，将泽泻粉和山楂与粳米一起熬煮成粥，每天早上喝一次。