红薯防癌抗癌,防动脉硬化，经常便秘人

红薯

别名：番薯、山薯、山芋、白薯、甜薯、地瓜

红薯的功效和作用

防癌抗癌,减肥瘦身,防动脉硬化

适宜人群

一般人均可使用,尤其适合经常被困扰的人。

禁忌人群

不宜吃红薯,有的患者也要少吃。

适宜和红薯搭配的食材

红薯+排骨

红薯和排骨一起吃；可以营养丰富

红薯+牛奶

红薯和牛奶一起吃；可以强心护肝

红薯+大米

红薯和大米一起吃；可以健脾养胃

红薯+米面

红薯和米面一起吃；可以蛋白质互补

红薯+猪排

红薯和猪排一起吃；可以补充膳食纤维

红薯+莲子

红薯和莲子一起吃；可以润肠通便

和红薯相克的食材

红薯+草莓

红薯不能和草莓一起吃；会导致胃肠不适

红薯+玉米

红薯不能和玉米一起吃；会造成腹胀

红薯+蛋黄

红薯不能和蛋黄一起吃；会导致腹痛

红薯+燕麦

红薯不能和燕麦一起吃；会导致胃痉挛、腹胀

红薯+西红柿

红薯不能和西红柿一起吃；会易得结石、导致腹泻

红薯+鸡蛋

红薯不能和鸡蛋一起吃；会不消化、易腹痛

红薯+柿子

红薯不能和柿子一起吃；会造成胃溃疡

红薯+香蕉

红薯不能和香蕉一起吃；会引起身体不适

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