动脉硬化堵塞非一日之患，血管大扫除刻不容

人过30养血管，心血管病不是老年人的专利

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。

我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了％和％。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生部心血管病防治中心专家委员、医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌讲述，临床上甚至还有20多岁的猝死患者。

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

你的血管几岁了?

35岁的李某是培训公司总裁有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，常常要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，李某才逃过了一次生死大劫。

“现在很多中青年人像李总一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。”专家指出，每天出诊时要做很多血管检查。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

香港中文大学医学院一项研究曾指出，现代人生活条件好，肥胖成了通病，可你想过没有，即使儿童期轻微肥胖，血管中积累的脂肪也足以让你在一二十年后，也就是30岁左右增加患心血管疾病的危险。

国外有一个“血管年龄自测题”，在情绪压抑，过于较真，嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品，不愿运动，每天吸烟支数乘以年龄超过，爬楼梯时胸痛，手脚发凉，有麻木感，忘性大，经常丢三落四，血压升高，胆固醇或血糖升高，直系亲属中有人死于冠心病或中风等12项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单

与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”，以下几个应并列黑名单榜首：

餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

一天两包烟，血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

运动少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

高血压、糖尿病拖累心脑血管。精神压力伤血管

没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

精神压力伤血管

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化！

竹康宁是世界上第一个将竹叶黄酮加以开发利用的高科技产品，是中国首创的、具有中国本土资源特色和自主知识产权的植物类黄酮制剂。它采用专利技术生产的竹叶黄酮是一类多组分协同的生物搞氧化剂，其成分除了黄酮类化合物以外，还含有酚酸、蒽醌类化合物、生物活性多糖、香豆素类的内酯、特种氨基酸、芳香成分和锰、锌、锡等微量元素，它们共同构成了竹叶黄酮广泛的生理和药理活性的基础。

竹康宁的主要功效：

1，具有调节血脂的作用

经临床验证，它可以有效降低甘油三酯和胆固醇的浓度，升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。

2，对心脑血管的保护作用

竹康宁有明显的扩张动脉，增强血管弹性，清理疏通血液的作用；能明显改善心肌缺血、缩小心梗范围，对心脏缺血和脑缺血有一定的保护作用；具有抗血小板凝聚的防止血栓形成的作用；提高对缺氧和缺血的耐受性。

3，抗衰老的作用

人类的慢性疾病包括癌症、心脑血管病都与自由基有关，竹叶黄酮能有效地清除自由基，产生抗氧化的作用，从而达到延缓衰老的目的。

4，抗肿瘤的发生

可有效清除亚硝酸盐，并能在一定程度上阻断强致癌物质亚硝酸胺的合成，降低肿瘤的发生率。

5，镇咳袪痰，清热解毒

竹康宁的这一作用胜过竹沥，表现在：它可以松弛气管平滑肌，稀释痰液，对呼吸道常见致辞病菌有明显抑制作用。

6，抗菌抗炎和对前列腺增生的抑制作用

它对七种常见的沁尿系统致辞病均有一定的抑制作用。同时，对前列腺副叶的抗炎和抑制增生均有明显作用，并能清热利尿。

7，调节人体免疫力的作用

通过促进机体的体液免疫功能，细胞免疫功能和巨噬细胞的呑噬活性，达到增强免疫力的作用。

8，减肥的功效

人体营养失衡使储存在体内的脂肪氧化变性，这是肥胖者难以减肥的原因之一，生物黄酮有预防脂质过氧化作用，减少脂肪积存，成为新的减肥途径。

1、血管的寿命决定人的寿命，因为血管是不能换，不能移植的，一次生成，终生使用！

2、心脑血管疾病发病率高，致残率高、致死率高！人们往往不易被掌握和发现，更不好预防！

3、平时多清清血管，做血管的保养尤其重要！

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