看医生哈尔滨市中医医院专家提醒市民

天冷了高血压的往这儿看

为啥一到秋冬交替，高血压患者的病情就会很容易反复呢？医院内五病房副主任王冬梅为市民做了详解，并提醒市民，在这个时节，一定要根据医嘱调整药量，才能更好地控制血压。

中医降压先看体质

王冬梅介绍，生活中很多高血压病人，长年服用西药，但受困于耐药性问题，有些病人疗效会越来越差，而且肝、肾、胃肠功能普遍受到影响。中医降压则先求治本，很多顽固性高血压，两三种降压药无效的情况，运用中医体质辨识，采用六位一体综合性干预措施，即中药干预、饮食调节、健康的生活方式、体育运动、音乐疗法等进行干预，不仅具有降低血压，保护心、脑、肾的作用，而且能改善高血压患者一系列的不适，提高患者的生活质量。

掌握规律平稳过度

那么，高血压患者如何在这个季节里控制好自己的血压呢？王冬梅给出了如下建议：

按时吃药——针对一些高血压患者头晕才吃药的情况，王冬梅提示说，在这个季节里，一定要遵医嘱按时吃药，不能等有症状了才吃。

生活习惯要好——北方的深秋，气温经常速降，高血压患者很容易就会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。不过中，此时也是降压的好时机，只需要保持良好的生活习惯，就能轻松降血压。

★慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。

★温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环。

★慢晨练：宜散步、打太极，不宜剧烈运动，缓解中小动脉的紧张。

★缓排便：取坐姿，勿过于用力，大便完毕站起时动作要缓慢。

★限时娱乐：下棋、打牌要限时，控制情绪，不可过于认真、激动。尤其是患有高血压的老年人。

★饮水勤：晨起喝水一杯，可稀释血液，降低血液黏稠，降低血压。

★戒烟酒：烟酒都会使动脉硬化、血压升高，抵消彤辉茶的降压作用。

中医降糖脾胰同调

这个季节里，除去高血压患者会病情反复外，糖尿病人的病情也可能出现反复。王冬梅说，糖尿病对人的伤害，不在于高血糖，而在于遍及全身的血管受损导致的并发症，神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一。在治疗糖尿病方面，中医会在西药规范化治疗糖尿病为主的基础上，辅以中药施行脾胰同治法恢复胰腺功能。同时采用中药内服外洗治疗糖尿病周围神经病变，可以有效控制糖尿病患者病情的反复或加重。这是因为，在内服中药过程中结合局部中药熏洗疗法，可有效防止或减慢周围神经病变的产生与发展。并且，中药熏洗治疗糖尿病性神经病变操作简便易行，患者和家属都能操作，在家就能进行治疗，特别方便。

王冬梅(内五病房)

王冬梅，医院内五（脑病三，糖尿病）病房副主任，大内科秘书，主任医师，黑龙江省名中医，哈尔滨市中医脑病质量控制中心主任，哈尔滨市市级领军人才（中医脑病科学）后备带头人。中华中医药学会糖尿病分会委员，中华中医药学会名医学术思想研究分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，黑龙江省中医药学会中医内分泌专业委员会副主任委员，黑龙江省中医药学会中风病专业委员会副主任委员，哈尔滨市中西医结合医学会第五届副会长。主要擅长脑血管病、糖尿病、高血压及其合并症的诊断、预防及个体化中西医治疗。尤其擅长急性脑血管病的药物心理治疗及恢复期的中药治疗、高血压病的个体化治疗，高尿酸血症、焦虑症、失眠、糖尿病神经病变的中药治疗。

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