走路快慢能预测寿命长短为何上岁数后走路变

人为什么会越走越慢呢？走路快慢能预测寿命的长短吗？我们仔细观察身边的老年人，会发现人上了岁数，走路的步伐都减慢了，这是为什么呢？

这是因为身体不断衰老，肌肉也会按照每年0.5%-1%的速度自然流失，到了60岁以后，肌肉力量大概只有年轻时的一半甚至更低，再加上每个老年人的饮食、消化、习惯不同，慢慢地走路速度就会产生差距，部分不爱锻炼，甚至患有三高、静脉曲张、下肢动脉硬化或关节疾病的老人走路就会变慢，再加上骨质疏松等情况，腿脚行动就会逐渐变得迟缓起来，有人认为走路速度的快慢可以预测寿命的长短，因为走路速度直接反映出一个人的活力，可以评估老年人的整体健康状况，真的是这样吗？

美国一项研究发现，走路速度在每秒0.8米或是更快的老年人中，平均寿命要比走路慢的人更长一些。但是国内相关调查显示，走路的速度反映人体健康的状况是因人而异的，每个人走路的速度基本是恒定的，并不鼓励大家为了延长寿命，而去刻意的提高走路速度。大家更应该

转载请注明：http://www.mdghi.com/yfzl/14135.html