秋季心脑血管疾病高发期，你的血管够
为何秋冬季节易频发心脑血管疾病
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秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。
2
秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可致使血管堵塞。
3
秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使血管壁上附着的斑块脱落，斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
五类人群应引起高度重视1
中老年人
中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等不良反应，应引起警惕。
2
肥胖人群
肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。
3
压力过大人群
压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响人体正常的新陈代谢，引起人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
4
过度饮食人群
吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。
5
嗜烟、酗酒人群
抽烟、喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛等问题，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
“防治五法宝”促进心脑血管健康
健康的生活方式是防治心脑血管疾病的关键所在，包括心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒和科学用药。
1心理平衡养精调神，保持良好心态，避免情绪激动、过度劳累、生活无规律。
2合理膳食建议心脑血管病人养成低盐、低脂、低糖饮食习惯。增加膳食纤维，多吃玉米、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果、洋葱、大蒜等食物。减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇食物。
3适量运动步行可以预防动脉硬化，并对降低血压、胆固醇、体重都有益处。步行最好一次3公里，30分钟以上，一个星期最少运动5次。其他如太极拳、游泳等，都是不错的选择，运动量以运动后自感身体轻松为准。
4戒烟限酒因为吸烟而吸收的尼古丁，能使血液中的血脂和脂蛋白增加；一氧化碳能促使胆固醇进入动脉壁，加速动脉硬化。据资料表明，长期吸烟者的冠心病发病率比普通人高2—3倍。适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、振奋精神、解除疲劳。长期大量饮酒有碍健康，酒精能延缓血液中脂肪的清除，可提高甘油三脂浓度。
5科学用药要在医生或健康管理师指导下合理使用防治心脑血管病的药物或医用食品。
很多人都以为深海鲑鱼油只是用来降血脂的，其实作用非凡！女性应长期认真服用纽崔莱深海鲑鱼油！为什么？请看下文！
1、保护血管。
令血管有弹性且柔软，及时血管突然升高也不易破裂。并且有降血脂和降血压的明显作用。
2、血管的清道夫。
可以让血液更为清澈，协助输送氧气和营养。
3、消除炎症。
特别是骨关节的无菌性炎症。
4、预防痛经。
钙镁片加上深海鲑鱼油，预防痛经的效果很好。
5、保护卵巢，女性必备。
了解前列腺素水平，卵巢内壁光滑，提高受孕机率。
6、湿润皮肤。
对于冬天皮肤特别干燥的人很有效。这是因为其体内缺乏脂肪酸所致。皮肤柔软有光泽，腿部起皮现象会发生很大改观。
7、健脑。
DHA对健脑有很大帮助。
8、痛风。
B族加上深海鲑鱼油效果极佳。
纽崔莱一向以高品质著称。
纽崔莱深海鲑鱼油与其他鱼油的区别：
1、纯度高。
2、来自于深海鲑鱼的鱼脑、鱼眼部分。
3、深海鲑鱼的Ω3脂肪酸含量是比目鱼的3.4倍；沙丁鱼的2倍；鱿鱼的1.4倍。
4、含有维生素E。鱼油特别容易受到光、热及空气的破坏，产生有害物质。故，纽崔莱特别在其中添加维生素E以确保它的稳定性。
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