冠心病能喝牛奶吗冠心病平时吃什么食物好

冠心病是发病率较高的心脏病之一，好发于中老年人，其发病原因是冠状动脉粥样硬化。目前医学无法根治冠心病，只能做的是控制病情发展，减少疾病发作次数。患者除了正确用药外，还需注意饮食，牛奶是营养价值较高的饮品，那冠心病患者是否能喝牛奶。

冠心病能喝牛奶吗？

牛奶营养价值那么高，冠心病患者当然能喝，但应选对牛奶类型。牛奶包括多种，常见的有全脂牛奶、高钙牛奶、低脂和无脂牛奶等，冠心病患者应根据自身情况来选择牛奶种类。如果冠心病合并糖尿病，那么应选择低脂或无脂、低糖的牛奶；如果出现乳糖不耐受，那么应选择乳化奶；如果冠心病患者合并高脂血症，应选择无脂牛奶。

冠心病平时吃什么食物好？

1、少糖、少脂、少盐食物

高盐饮食易造成血压升高，加重肾脏承受的负担，同时影响心脏恢复；高油和高糖饮食易造成肥胖，扰乱糖代谢和脂代谢，加重心脏负荷，甚至会诱发心力衰竭。因此应注意清淡饮食，每日吃盐量不能超过6克，家庭应选择低钠盐，少吃腌制食物。食用油首先橄榄油，其次是花生油、大豆油或葵花籽油等，远离油炸食品，每天的油摄入量控制在25克。本身主食中含有糖类，不要再额外吃添加糖了，比如饼干和蛋糕等，每日糖摄入量不能超过50克。

2、多摄入不饱和脂肪酸

饱和脂肪酸、反式脂肪酸无营养价值，反而会转化成脂肪，增加细胞和器官等负担，影响心脏健康。不妨选择不饱和脂肪酸，除了从植物油和坚果中获取外，也可以一周吃2~3次深海鱼，比如金枪鱼、沙丁鱼等，能抑制坏胆固醇生成，提升好胆固醇含量，保护心血管健康。

3、提供优质蛋白质

冠心病患者不能纯素食，仍然要提供足够的蛋白质，这是身体必不可少的营养物，维持肌肉和骨骼健康。尤其是优质蛋白质占比例大一点，例如奶类、瘦肉和鸡蛋以及豆制品等。

冠心病患者除了注意饮食外，还需适度运动，积极控制体重。严格按照医嘱用药，医院随访复查，控制好尿酸、血糖、血脂、血压和腰围等各种指标，降低疾病复发风险。同时应摆平心态，避免大喜大悲。

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