巨下饭的家常菜不放一滴水白灼虾豆果美食

今天跟大家分享的白灼虾不加一滴水，操作简单又美味，虾肉紧实Ｑ弹，保留了鲜虾原汁原味

By平安果hcda

用料基围虾克生姜适量葱一小把调料汁：生抽勺白糖少许香醋1勺芝麻油少许大蒜瓣做法步骤

1、基围虾处理好清洗干净、生姜切片，大蒜切小粒，葱切长段备用

、锅热放入姜片，接着放入长葱段

3、接着放入鲜虾，加入少许料酒，盖上锅盖大火焖5分钟左右

4、时间到，打开锅盖，香气扑鼻。

5、准备一个大圆盘，将虾摆好，中间放入一个调味碟，调料汁：适量生抽+白糖+香醋+芝麻油+蒜泥调匀即可

基围虾的营养功效

1.增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”：日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、