进入秋冬脑供血不足处于爆发期,身体出现4

医生，医生，我或者我老伴最近经常感到头晕乎乎的，还感觉脑袋根痛，我是不是有点脑供血不足呢？这是大家在日常生活中经常判断自己脑供血不足的症状表现，当然也是很多人前来就诊的主要原因。

并且马上慢慢进入冬季了，每到冬季是脑供血不足的高发期，很多老年人都会感觉脑袋晕乎乎的，感觉是脑梗血不足，内心都很担心，那么脑梗血不足，都有哪些症状呢？

进入秋冬脑供血不足处于爆发期，身体出现4种异常，及时检查下

1、头晕、头胀：这是最明显的症状了，主要是因为高血脂或血压导致动脉粥状硬化导致血氧不足。

2、眼睛视力模糊：这点比较重要，一般脑供血不足了，有可能导致血栓产生，压迫了视神经，出现这种情况要注意以下。

3、嘴歪眼斜，流口水：这是面部神经失调，都是供血不足的症状之一，出现这医院。

4、恶心呕吐、走路不稳：若不是饮食不当，突然恶心反胃，并且在走路的时候有点坡脚，也请你小心。

那导致我们出现脑供血不足的原因有哪些？

1、动脉粥样硬化:这个是我们最常见的原因，其中颈动脉斑块，会诱发动脉狭窄或者会导致斑块掉落，随着血流堵塞了我们的脑血管，会导致供血不足。

2、不稳定的斑块:在血流的冲击下，不稳定的斑块，脱离我们的血管，形成血栓，造成脑梗塞，像大家平时遇到的中风，大约80%都是这种，而且一旦发生会有高致死率、高复发率、高致残率，目前我们每天差不多21秒就有一个人死于这个中风，而活下来的也有40％会伴有严重残疾，寿命相比之下，缩短了将近10年。所以，中风又被我们医生称之为生命不可承受之“重”，一定要注意预防为主！

3、岁数增长：我们脑部血管本身也会出现粥样硬化，年龄越来越大，血管老化的厉害，这是不可避免的，只不过是有的人加快了，加重了这个过程和结果，这就是为什么我们做检查的原因之一。

改善脑供血不足，我们可以做些什么？

1、年龄越大，越要动起来

无论年龄大小，大家现在都太爱窝着不动，玩手机再加上天气冷，更是不爱外出了，适量运动是能增加我们的血液循环的，可以减少我们出现脑供血不足的概率。

2、多吃有营养食物，少吃高热量食物

热量高，很容易高血脂，就会导致血液流速变慢，血管堵塞，脑供血自然不足，其实对于中老年人来说最好吃点多植糖食物，在医书《大医典》就记载过一个补充多糖，类黄酮等物质的食疗配方叫做芜菁杂粮粉。

我们要准备食材：紫薯、猴头菇、鹰嘴豆、芜菁、姬松茸、桑葚、枸杞虽然食材较多，但是缺一不可，把它们晒干，研磨成粉每天早上喝一点，可以疏通我们的血管垃圾，降低身体的甘油三酯，增加血液新陈代谢，预防心脑血管疾病的发生。

3、老年人注意情绪

情绪对老年人来说比较重要，很多新闻老年人被气晕导致死亡的例子很多，所以年龄大了要做到不以物喜不以己悲，一个好的心态才能更加靠。

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