每一口烟酒,都给心脑血管病一次找上门的机

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

研究表明，男性烟民长期大量吸烟与高血压、冠心病密切相关。

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿，每年死于吸烟相关疾病的人数达到.6万。

然而，即便每包香烟上都俨然注明吸烟对身体的危害，甚至带上各种恐怖的阻吓图片，却始终无法让顽固的“烟友”们退出这个圈子。

根据中国急性心肌梗死注册登记研究，吸烟是国人急性心梗高危因素中可以纠正的首要因素。

吸烟会使血小板粘滞度增加，导致并增加心脑血管疾病的风险。香烟中的尼古丁可以使安静时的心率加快、收缩压与舒张压升高，心肌需氧增加，从而增加患上心脑血管疾病的几率。

同时，吸烟容易导致动脉粥样硬化斑块的形成，也会让斑块变大，更容易让斑块不稳定。

如果这些不稳定的斑块发生了破裂，就会在破裂的基础上形成血栓，导致心肌梗死和脑梗死，甚至发生猝死。

如果你自身还在吃降压、降脂、降糖的药物，那就更应该戒烟。

吸烟是心血管疾病的四大危险因素之一，三高加一吸，心梗、脑梗都会离我们很近。不戒烟酒相当于得了高血压、高血脂、糖尿病其中的一个。

吸烟者患病率极高，除了心血管疾病（高血压、心肌梗塞、猝死综合症、中风）外，还会引起肺部疾病（气管炎、肺气肿、肺心病等）、癌症（肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等）、性功能和生育功能下降、骨质疏松等。

而吸烟所危害的，不仅仅是吸烟者本身，吸二手烟者也遭严重威胁。全球烟草流行每年导致约万人死亡，其中60多万人是死于二手烟吸入的非吸烟者。孕妇、婴儿和儿童等弱势人群是最大受害者。

nozuonodie，等身体已经受到严重伤害才来补救，就为时已晚了！

另一方面，饮酒可谓伤脑又伤血管，酒精会减缓新细胞生长的速度，如果酗酒的话，确实会给人体带来很大的伤害，其中也包括对大脑的伤害。

适度饮酒不至于危害心血管，但饮酒过度，甚至酗酒就是心血管病的另一个危险因素。

酒精不仅能够直接刺激血管壁，导致血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三脂合成，最终导致动脉硬化，同时也会导致血管破裂，容易发生脑出血。

酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。

一般来说，男性每日饮酒的酒精含量不要超过20-30g，女性则不要超过15-20g。

根据中国居民营养与慢性病状况报告（），国人有害饮酒率为9.3%，虽然18~39岁年轻人群的饮酒量较40~59岁人群少，但适度饮酒的观念应该从年轻时抓起，避免有害饮酒的发生。

心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多的特点，虽然发病急骤，病情凶险，但并不是不可预防的。

因此，“三高”病人一定要坚持健康生活方式，即戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡，切忌上瘾贪杯。

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