三样东西经常吃动脉硬化远离你
俗话说：“血管健康，人就不老。”近20年来，心血管疾病一直是疾病前十大死因前几名，如今已经演变成人类健康的“第一大杀手”，面对血管性疾病的威胁，除了调整生活作息、饮食控制，还有哪些方式可以永保血管健康呢?
血管图
血管之所以快速老化，主要有以下原因：
运动少，血管垃圾大量堆积
人的血管老化是随着人的年龄的增加，血管逐渐丧失其原有功能，导致动脉僵硬度增加。加上长时间不运动，血管中容易堆积废物而形成粥样硬化斑块，使得血管随时会出现破裂，如同不定时炸弹一样，诱发心脑血管疾病的危机!
餐餐大鱼大肉、高热量饮食
如同前面所提到的，动脉粥样硬化，主要是由于血管中的脂肪大量堆积，现代人饮食经常出现大鱼大肉，却少吃蔬菜水果，而这些高油、高糖、高盐的饮食，正是导致血管老化的真正元凶。
作息不规律、压力大，伤血管
近期有研究证实，作息不规律、精神压力也是引起血管内膜收缩、加速老化的原因之一。
血管的三大清洁工
以下三种食物经常吃，能使血管年轻不会老!
1、葡萄籽——血液清洁剂
葡萄中含有丰富的原花青素（OPC），是一种很好的多酚类物质，对于血管有很好的保健作用，能有效清除体内多余的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防治过敏、癌症、衰老等多种与自由基有关的疾病。
2、山楂——血管调节剂
山楂果干制后可入药，是中国特有的药食兼用水果，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
3、红曲米——血管保护剂
红曲米被誉为“天然他汀”，是一种出色的降血脂、降血压天然药物，具有降血脂、降血压，抗血栓；同时，红曲米富含VE和泛酸，有抗癌的作用；红曲米内含丰富的磷、维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等，常吃红曲米还可缓解疲劳、精神不振和失眠等症状，补充体力；铁质含量最为丰富，所以常食红曲米还有补血及预防贫血的作用。
看完了以上三种护血管的食物后，小编还要告诉大家最重要的一点，那就是......
多喝水!!!
你绝对意想不到，看似再平凡不过的喝水，竟然能冲淡血液的黏度，还能加速体内血液循环以及帮助排毒!
其实，想要使血管健康，不外乎运动、饮食控制、多喝水、维持充足睡眠，每天这么做，保证血管永远年轻没烦恼!
高血压人群专用首相一号
成分：纳豆、葛根、木糖醇、葡萄籽提取物、山楂提取物、沙棘提取物、植物甾醇酯、γ-氨基丁酸（GABA）、淡竹叶提取物、木耳提取物、硬脂酸镁
果蔬食疗可净化血液、软化血管、平稳降压，远离血栓、心梗、脑梗。
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