这精致一人食炙烤牛排饭连吃3天了明天还

日本的寿司好吃吗？中国的饭团不香吗！

By小鱼哥的私房

用料

冬瓜1块牛肉1块海米少量葱花少量料酒少量盐少量黄芥辣少量烧烤酱少量胡椒碎少量葱绿少量油少量

做法步骤

1、冬瓜一块切成丁，

、海米泡水备用，

3、锅中一点油，炒香葱花、海米，

4、倒入冬瓜丁翻炒，

5、加料酒将冬瓜炒软，出锅前盐调味，

6、将冬瓜丁拌入蒸好的米饭里，

7、将牛肉切成片，

8、饭团捏成自己喜欢的大小，

9、挤上适量的黄芥辣，

10、再盖上牛肉片，

11、用喷枪烤熟(新手就多浪费一些牛肉吧...)，

1、刷上烧烤酱，撒胡椒，葱绿点缀！OK！

13、生活需要仪式感！

14、一个人也要好好吃饭！

小贴士

喷枪的火候很重要，新手不要太大火，因为...一不小心就会烤糊了...

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、