冬天一到,两只脚就像掉进冰窟窿

晚上好呀，

从昨晚到今天

浙江人迎来了入冬大大大降温

杭州人民也收到了双十二的第一波快递

大雪

小伙伴们，此刻是不是感受到了冬的寒意含义？

入冬以后，连续降温，

小编我不经意间已经长了几个冻疮，

气血两虚啊/(ㄒoㄒ)/~~

恩，话不多说，

放出我的大招，补血益气之良方请接招

冬令进补膏方为佳

小伙伴们，看过来，看过来

春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。膏的含义较广：如指物，以油脂为膏；如指形态，以凝而不固称膏；如指口味，以甘姜滑腴为膏。

服用膏方好处多多

民谚语有：“秋冬膏方巧进补，来年开春能打虎，之说。”秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。

增强免疫功能：能激发机体的免疫功能，增强对疾病的抵抗力，能有效预防感染性疾病和肿瘤。

改善造血系统和骨骼系统的作用：可增加红细胞、血色素、网状红细胞；防止化疗、放疗引起的白细胞减少；能促进骨折愈合，并改善骨质疏松和溶骨现象。

提高机体适应性：其特点是对正常的生理功能无损害，作用是非特异性和广谱性的。不论机体脏器功能是亢进还是低下，均可促使恢复正常，并能激发人体的各种自卫机制，增强机体的自稳机能。

纠正亚健康状态：能调节阴阳平衡，改善中青年人群在节奏快、压力大的环境中因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态。

改善内分泌紊乱：能调节性腺、甲状腺、肾上腺的功能，使肾上腺皮质激素、甲状腺素、睾酮、雌激素等的改变得到纠正。

增强心脑肾功能：能改善动脉硬化，扩张血管，降低血压，增加心脑组织的有效血流量，缓解心脑血管的老化程度。

治疗虚证：“虚则补之”，通过内服膏方以补充机体的不足。

抗衰老作用：内服膏方能强身抗老，延年益寿，可用于中年早衰或年老体弱等。

适宜人群

1、体质较差的人，在冬季进补吃点膏方能够增强体质。

2、希望强身健体的中老年人，可在医生的指导下运用膏方来进行调补。

　3、亚健康人群，进补膏方能提高免疫力。

4、处于慢性病稳定期的人，这部分人可以进补膏方。

5、更年期妇女，更年期的女性往往表现的临床症状也比较多，所以这部分人也可以用膏方进补。

　6、免疫力差、容易感冒和经常腹泻的人，这部分人可用膏方纠偏。

7、大病初愈、手术后、创伤后等康复期人群，往往气血损伤比较明显，要用膏方来补。

　8、备孕人群如果体质较弱，可以在医生指导下用膏方来进行调补。

补膏禁忌

(一)补膏禁忌

　　老年病虚证为多，故补膏较为常用，在具体应用时，应注意以下几点。

1．防止“闭门留寇”

　　在外邪未尽的情况下，不要过早使用补膏，以免留邪为患。必要时可在祛邪药中加入补益之品，以达到扶正祛邪、攻补兼施目的。另外，补益莫与气血为难，应避免一味呆补，不注意气血流通的倾向。

2．防止“虚不受补”

　　对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补。可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊。

3．防止“损阳耗津”

　　阳虚有寒忌清补，以免助阴损阳；阴津亏损忌用温补，以免助火伤阴。

(二)妊娠禁忌

妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以在临证时要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。

(三)服药禁忌

1．忌口

　　如服人参膏时忌服萝卜；服首乌膏时，忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时，不宜饮茶。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。

　针对患者的体质，在膏方服用时，忌口更为重要。如：

①阴虚体质在临床上可见头晕眼花、口干咽燥、心烦、易于激动、失眠心悸、舌红少苔、脉象细数，在服膏方进行滋阴的同时，在饮食上有这样几点忌口：

　(1)忌食辛热的食品，如狗肉、牛肉等。

　(2)忌食海鲜一类发物，如黄鱼、带鱼等。

　(3)忌食不易消化的药食。

　　②阳虚体质在临床上可见全身怕冷、面色眺白或者淡白无华、少气倦怠乏力、大便溏薄、小便清长、舌质淡胖、苔润滑、脉象微细迟无力，对这类病人常用补阳、温阳、壮阳等药食进行调补，应该在饮食上注意以下忌口：

　(1)忌滥用温补肾阳的食品。

　(2)忌用寒性食品，如柿子、黄瓜等。

　(3)忌服用或过多服用厚味腻滞之品。

　　2．合理服药

　“一药一性，百病百方”。各种膏方，它们的功用各有不同，但无论哪种膏方，只可治疗一定的病症，而不能通治百病。补膏不能乱用，用错了，有害无益。对于一些阴阳俱虚、气血不足、数病同发的情况，治疗时必须仔细观察分析，谨慎选方，合理用药，以获佳效，切忌孟浪投药。

小伙伴们，让我们膏膏兴兴地行动起来吧！

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