视力训练法改善眼睛的血液循

改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密别再自以为是！重新认识眼睛和治疗办法，守护全家人健康。生病是因为人体60兆个细胞饿了，人们总会在无意识中过度用眼。眼睛出现问题的主要原因到底是什么？眼科医生都会众口一词地告诉你“原因不明”又或者“眼睛老化，所以没办法”……但是，使用这个高效视力恢复训练法后，人们即便年老也不会得老花眼，哪怕是医生口中病因不明的眼疾也能治好。关键是，我们不要小看人体的自愈力。引起眼睛问题的主要原因就是氧供应不足。要知道，吸取氧是人类生命活动根本中的根本。据说人类就算不吃饭，仅仅喝水也能活1个月。可是，说到憋气的时间，世界纪录保持者也只能做到22分钟不呼吸。普通人只要1分钟不呼吸都会痛苦得动弹不得，10分钟不呼吸心肺功能便会停止，甚至可能会死亡。人体由40兆～60兆个细胞组成，这些细胞全都以氧为能源。也就是说，正因为有氧，人才能生存、活动。何况，眼部肌肉和心脏一样，是人体中活动量最大的部位。为驱动肌肉一天运动10万次，就必须为肌肉提供大量的氧。然而，在氧供应不足的情况下，身体会首先将氧提供给事关性命的大脑、心脏等器官。相应地，眼睛就会得不到充足的氧，从而陷入缺氧的状态。氧一旦不足，活动最频繁的睫状肌就会受到影响，从而导致近视与老花眼加重。哪怕视力没变，氧不足也会导致新陈代谢减慢，进而使晶状体出现混浊，引发白内障，或者引起眼球内的代谢变化，引起飞蚊症。眼球组织内还充满着一种被称作房水的体液，房水滞留在眼球内会对视神经造成压迫，并导致眼睛营养不足，引发会导致失明的青光眼。有些患严重干眼症的女性还出现过“睡眠无呼吸综合征”（又称“睡眠呼吸暂停综合征”），即在睡觉时会出现数分钟的呼吸停止，导致人体陷入慢性缺氧的状态。眼睛出问题的部位因人而异，但表现出来的都不过是近视、老花眼、远视、青光眼等几种症状。不论眼睛出现怎样的问题，归根结底其真正原因都是供氧不足。更进一步来说，癌症、脑中风、心脏病、动脉硬化、高血压、子宫肌瘤等所有疾病的成因都可以归结为供氧不足。德国的诺贝尔医学奖获得者奥托·瓦尔堡博士及众多国内权威医生都曾提出过这一观点。不解决供氧不足这一根本问题，无论从人体外侧进行怎样的治疗或矫正，都必定无法根治这些眼部疾病，它们最终还是会复发。氧需要靠血液来运输。因此，改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密。眼睛的构造一种方法根治一切眼疾很多人都认为近视和远视是两种截然相反的病症。还有人觉得小孩子容易得近视，人老了就会得远视。但是，正如之前所说，近视和远视产生的根本原因都是供氧不足，即血液循环障碍。而我介绍的视力恢复训练法针对的是供氧不足这个根本原因，所以恢复训练不但能改善眼睛周围的血液循环，还能改善全身的血液循环。因此，不论是对近视、远视、青光眼还是对白内障，都有较好的治疗效果。视力恢复训练法的方针很简单：从内脏开始改变，让氧能正常地输送到全身各个部位。即，调整体内脏器，让人体自愈力最大限度地觉醒。此方针既没有药物的副作用，也没有手术的风险，安全且更有效果。这是我们根据数万人的诊疗经验总结出来的结论。受伤的伤口会自动愈合，得了感冒，身体会通过发热杀死体内的病菌，这些全都依赖于人体的自愈力。若没有促使新生细胞附着在一起封堵伤口的自愈力，哪怕请再高明的医生来缝合伤口，伤口也绝不可能愈合。可见，增强自愈能力最重要。接下来，跟大家说一件稍具冲击力的事吧。英国曾做过一个试验，让感冒的人吃各种不同的药物，来看哪种药最有效果。结果发现，什么药也不吃，老老实实躺下休息的那一组人感冒好得最快。这就是人体蕴含的自我治愈的力量。人不停地吃药，会给负责解毒的肝脏造成负担，阻碍自愈力的发挥。因为眼睛和肝脏有很深的联系，所以，不停地吃药会延缓眼睛的恢复。别以为“眼睛疲劳，睡睡就好”！很多人都有过这样的经历：眼睛疲劳时会感觉眼睛里面疼得厉害，甚至会睁不开眼。人通过眼、耳、口、鼻、皮肤等五种器官来接收外界的各种信息。值得注意的是，在人们接收到的所有信息中，约有八成信息都是通过眼睛得到的。没错，一年天，我们天天都在使用手机、游戏机和电脑，这就导致用眼过度。在我们的日常生活中这种情况非常普遍，所以眼睛疲劳几乎可以说是不可避免的事。几乎所有的人都轻率地认为，眼睛累了，只要睡一觉就会好。所以，他们从不重视眼睛疲劳这一问题。但是，我们千万不要小看眼睛疲劳。眼睛疲劳确实不是病，但任由疲劳积攒的话，视神经和睫状体因为根本就没机会恢复，所以只会一味地虚弱下去。结果就导致眼睛出现了问题。而且，眼睛一旦出现疲劳，就无法顺利地给大脑传递信息，人的集中力和认知能力也会因此下降。眼睛疲劳甚至还会引起头痛、肩膀酸痛、脖子酸痛、恶心干呕等不适症状。更进一步来说，眼睛的疲劳若不解除，人体的自愈力就会变弱，免疫力也会随之降低。在这种状态下，人就会很容易感冒或发生过敏，也容易患生活方式病。人体的口、鼻、脖子、肩膀等全身部位都会出现疲劳，但对于味觉和听觉等感官的疲劳度我们却很难明确感知。只有眼睛的疲劳度可以通过“看文字的清晰度”“视力”等数值来推测，所以我们可以很容易地察觉出眼睛的异常。身体的不适本就容易表现在眼睛上，若眼睛感觉疲劳，就意味着全身都处于疲劳的状态中。希望大家不要对此掉以轻心，此时应重新审视自己的生活。青光眼：致盲第一大症也能治好“我不想失明！我到底该怎么办？！”经常会有一些走投无路的人来到诊所，他们患的都是青光眼。青光眼是导致失明的第一大眼疾。青光眼患者人数每年都在增加，实际中存在着10倍以上的潜在患者。因为，青光眼几乎没有任何可以自我察觉的征兆。很多时候，患者的视野都会在不知不觉中一点点地缺失，等患者察觉的时候几乎已经到了回天乏术的程度。这种恐怖的疾病正是青光眼！眼压（眼球内部的压力）的作用是维持眼球的正常形态。之前，人们普遍认为青光眼是眼压上升压迫视神经，导致神经信号传递恶化，从而出现视野缺失的现象。然而，最近有些眼压在正常范围内（1.33～2.79千帕）的人也患上了青光眼。这种情况是由于眼部血液循环障碍引起视神经衰弱，从而导致眼睛渐渐失明。眼压正常的青光眼患者不断增加，已经占青光眼患者总数的七成。另外，该引起注意的是，近年来在30～40岁的青年人中，青光眼患者的数量在不断增加。甚至二十几岁的年轻患者也屡见不鲜。这一现象意味着一切的罪魁祸首都是“血液循环障碍”。眼压增高归根结底也是血液循环障碍惹的祸，往深一层说就是供氧不足。因此，反过来说，青光眼还是有可能治好的，所以不用担心，还请大家放心。即便是那些被检查出眼压过高的人，在按照介绍的恢复法锻炼后，几乎都恢复了正常眼压。青光眼绝不是不治之症，大家千万不要放弃治疗。别被病名中的“老年性”这几个字欺骗了。在欧美，致盲原因排在首位的是老年性黄斑变性症。这病名对很多人来说有点陌生，但近年来它的患者数却在逐渐增加。黄斑位于视网膜的中心，主要功能是识别物体的形状、颜色及大小。黄斑出现变异会导致视力低下，继续发展下去还会引起失明。老年性黄斑变性症，病名上虽带有“老年性”三个字，但它和老花眼一样，并非年龄大了的人才会患上。近年来，30～40岁精力旺盛的男性老年性黄斑变性症患者人数在不断增加，比60岁以上的患者还要多。这就是老年性黄斑变性症与年龄无关的最好证明。归根结底，这种病是供氧不足所导致的。补充说明一下，老年性黄斑变性症大致可以分为以下两类：第一类是萎缩型，症状是供氧不足导致视神经衰退，视网膜细胞不断减少。第二类是渗出型，症状是供氧不足，眼睛缺乏营养，眼球为获得营养就会增生出一些脆弱的新生血管。不论是哪种类型，它们的主要成因都是眼睛供氧不足。我认为，青年一代的男性中老年性黄斑变性症患者增加的原因有两个：用眼过度和营养不足。热衷于工作是好事，可身体是工作的资本。不要以为眼睛能看得见是理所当然的事。我真切地希望，大家能马上用介绍的视力恢复训练法来改善自己的健康。孩子视力差，父母是罪魁？医院诊所的孩子数量却在激增。比之10年前，来看病的孩子数量大概增加了数倍。我看到孩子们的情况后深感遗憾。大人身上尚且蕴含着强大的自我恢复能力，更何况小孩子。他们视力恢复的可能性本就相当高，可父母们却总希望马上给孩子配上眼镜。近年来，小孩子视力下降的很大一部分原因是长时间玩游戏机，或常吃一些营养价值低的食物。小孩子无法选择自己的生活方式。保护他们的眼睛是父母的责任。父母若肯多上点心，孩子的视力至少不会在小学阶段就大幅下降。父母们第一该注意的是孩子们长时间看电视、玩游戏的问题。让孩子看电视、玩游戏是使孩子安静下来的最省事办法，所以很多父母为图方便，会毫无时间限制地让孩子看电视、玩游戏。这种父母该好好注意一下。第二该注意的是营养不足。很多父母老喜欢给孩子吃糖果、面包、快餐，却极少给孩子吃蔬菜，这很容易导致孩子营养不足。第三该注意的是灯光照明。有些家庭的台灯是放在桌子的一侧，这会导致孩子单眼视力下降严重。第四该注意的是姿势不正确引起的缺氧。孩子驼背会对肺造成压迫，导致供氧不足。很多人都以为自己经常到户外活动身体，血液循环根本不可能出问题。其实他们都太小看姿势的影响了。驼背的时候人体吸入的氧气只有通常的1/5，长此以往就会造成氧气供给出现巨大缺口。有时候，不论家长怎么叮嘱孩子，要他们每天都做恢复视力的训练，但是孩子就是不肯实行。这时候，家长最好是趁孩子熟睡后，帮他们按摩眼睛，或给他们敷上热毛巾。这样做得到的效果与什么都不做是完全不同的。我想大家看到这里应该都明白，眼睛问题的成因是供氧不足。供氧不足除了会影响眼睛外，还容易让人出现发呆、疲劳等症状，引起各种疾病，使身体各项功能出现异常。那么，我们该怎么做才能给眼睛提供充足的氧呢？在这个问题上，有两点至关重要：●锻炼与眼睛有深切关联的内脏；●改善眼睛周围的血液循环。关于这两点，我将分别在接下来的两篇文章为大家讲解。接下来我们先来个自我检查，请各位读者务必在了解自身眼睛的状况后再往下看。测试：身体发出的救命信号你懂吗？1身体出问题了！——按中府穴有痛感中医学认为，人体内名为“经络”的通道负责将能量运送到全身各组织。在经络上，有一些能量容易滞留的点。这些点就是“经穴”，即所谓的“穴位”。与肺相连的“肺经”上有一个名为“中府”的穴位，若轻轻一按就有痛感，则说明眼睛和身体都缺氧。中府穴位于锁骨下窝外侧，肩膀与胸部交界的凹陷处。对男性而言，乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即中府穴。我的患者中有九成都是一按中府穴，就会忍不住喊疼。他们觉得自己每天呼吸都很顺畅，没有任何问题，压根没想到身体居然会缺氧。然而，坏的姿势、过浅的呼吸、睡眠时无呼吸综合征等各种原因都会导致供氧不足，还请大家多加留心。中府穴位置2身体问题很严重！——按少商穴有痛感少商穴位于大拇指指甲根边缘处。少商穴在肺经上，是气能量涌出的点。若按压此穴感觉到钝痛（不太尖锐的疼痛，与刺痛、刀割样痛相反）或不自然，就证明缺氧严重。用右手手指轻轻捏住左手大拇指的指甲根，按压一下吧。若身体供氧充足，按压是不会有疼痛感的。3你用眼过度了！——按压眼球感知无弹性过度用眼的人或眼睛有问题的人眼球都会发硬。试着闭上眼，隔着眼皮用中指轻轻按压整个眼球。但请千万不要用力按压。理想状态的眼球，按下去应该会柔软且有弹性。若眼球按压手感比较硬的话，则很有可能是晶状体正在硬化。晶状体一旦开始硬化，患上白内障、青光眼的概率也会随之增高。如果家里有小孩的话，可以轻轻地隔着眼皮，摸一下他的眼球。小孩子的眼球应该是相当有弹性的。4小心青光眼！——轮流捂住双眼看周围视野缺失青光眼不会有疼痛现象，所以一般发现得比较晚。但青光眼引起的视野缺失是无法恢复的，最好是趁早发现。青光眼很多时候都是单边眼睛出现视野缺失，所以必须要两只眼睛轮流看同一片景物以检查是否有视野缺失。用右手遮住右眼，用左眼看完后，再换左手遮住左眼，用右眼看。不要只看眼前的事物，要让眼球转动一圈，看遍所有的角度，好好确认有没有看不见的范围。两只眼睛一起看的时候，即便一只眼出现了视野缺失，另一只眼也会将缺失视野补上，所以无法察觉。如果只有一只眼出现视野狭窄或部分视野模糊的现象，则说明青光眼很严重了，请赶紧找医生接受诊察，并开始按下两篇所述的方法进行恢复锻炼。5你的内脏硬化了！——按压腹部有硬物感或痛感大家按一下腹部，检查内脏有没有硬化。内脏若硬化，横膈膜就无法正常往下沉，肺部也就无法舒张，呼吸自然变浅了。大家用双手中指顺时针地按压以肚脐为中心半径10厘米内的范围。用按压部位下沉1厘米的力度按住3秒，这期间保持呼气。若此时感觉到皮球一般的弹性，则说明胃肠没有硬化。如果此时感觉到好像有东西在顶着，或者有痛感，则说明胃肠硬化了。平时只要轻轻地按摩腹部，就能使内脏软化。6自律神经系统紊乱——按承山穴无痛感承山穴位于膀胱经上，对绝大多数人而言，不论外界对其施加怎样的刺激，按压此处时人们都会感觉到疼痛，这就是所谓的“痛点”。如果按压住承山穴也没有感觉到疼痛，则很可能说明自律神经（独立自主、非人体意志可控制的神经）紊乱严重，眼睛也是相当虚弱的。即便目前眼睛还没有出现任何状况，也请马上进行视力恢复训练。眼睛状况特别糟糕的患者刚开始按压承山穴时往往不会有任何痛感，但恢复之后再次按压应该可以感觉到疼痛。承山穴位于跟腱的最高处，跟腱与小腿肚交界的位置7是不是人未老眼已花？——远眺后近看视线模糊老花眼的症状表现为，眼睛里相当于凸透镜的晶状体及调整聚焦的睫状体硬化。最近，20岁到30多岁的年轻老花眼患者在不断增加，所以哪怕还年轻，只要眼睛没法正常聚焦，就该多加注意了。试着先盯着20米外的广告牌看几秒，然后再将视线移回到手中的书上，看那些细小的印刷字体。若需要花上几秒来重新聚焦才能看清，则说明你已得老花眼。通过以上7项检查确认后，大家的眼睛状态到底如何？只要以上检查有1项出问题，都说明你眼睛的状况不容忽视，改善刻不容缓。请务必按下两篇介绍的恢复法进行锻炼。欢迎转发朋友圈让更多人受益，扫码

转载请注明：http://www.mdghi.com/lctx/11799.html