人老先老腿学会保养的3个妙招,腿脚健

俗话讲人老先老腿。

后台也时常看到老友们的留言，抱怨腿劲儿大不如前。

腿走路没劲儿，走几步道就累。

楼梯爬不了两层楼。

小腿肚越来越容易乏力、酸胀、疼痛。

腿脚总是疲劳，发凉发麻。

天儿一凉，膝盖就疼

……

你或身边的亲友有没有这样的情况？

医院老年科的王士博医生，会来说说「这腿怎么就老了呢」？

腿怎么就「老」了呢？

图片来源：Shutterstock.

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