是不是每个人都会出现动脉硬化我们怎么防治

动脉硬化这个词经常和老年病、糖尿病、高血压等慢性病以及心血管疾病联系在一起

现在社会一个老人如果没有点“三高”，似乎都显得不“时尚”了

所以是不是每个人都一定会出现动脉硬化？

有没有办法可以预防和治疗动脉硬化？

了解动脉硬化什么是动脉硬化

先来解释下动脉硬化

动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变

可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄

由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化

所以脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。

除了脂质代谢出现障碍，动脉还会随着时间增长，动脉的弹性慢慢逐渐下降，一定程度上出现动脉硬化。

动脉硬化是一种老化病，是不可避免的!

它是人体衰老的最基本的疾病

因为动脉粥样硬化破坏了重要器官的血液循环

无疑将殃及免疫系统，加速老化过程

除了血管老化是人体不可避免的因素

还有很多的原因也会导致动脉出现问题

比如患上了高血压（压力导致肾上腺素增加，引起血压升高、心跳加速）

糖尿病（胰腺出问题，糖代谢和脂肪代谢都会出现问题）

高血脂、运动不足、压力过大、家族病史、脾气暴躁、抽烟酗酒等等。

所以要想健康，就必须定期进行体检，而常见的高血压、糖尿病等慢性病，安全起见大家也可以自备仪器进行检查（血压器、血糖仪）。如何预防动脉硬化

如果是因为年纪增大导致的单纯老化是没有办法治疗的

我们没办法彻底逆转或根治动脉硬化的毛病

但幸运的是，我们可以延缓这个老化过程

我们现在经常提倡的运动就是最好的抗衰老剂，它对人体的提升是全方面的，不仅仅是血管，还有免疫力、器官等等。

另外饮食也是不可忽视的重要因素，避免超量摄入高胆固醇的食物，我们应该尽量做到饮食多样化.

还有保持好的睡眠的生活习惯也对人体健康有益。

随着疾病的不断年轻化，我们预防疾病，应该从儿童就开始。培养孩子健康的生活习惯，尤其是高热高脂肪食物的摄入，避免肥胖和疾病，从儿童开始！治瘫方长按右侧