脚背上有个血管畅通的检测点下肢动

人老了，腿脚就不利索了，这是很多中老年人惯有的思维，并将腿脚不利索的原因归咎与“关节炎”或“骨质疏松症”上，却忽视了可能还有一个重要因素：下肢动脉血管硬化。

黄老太太年龄其实不大，67岁的她被家人称为“老太”，是因为她腿脚确实不太好，平时走一走路腿就容易泛酸，因此她很不爱出门走动。老伴劝她应该多运动，人老了越不走动腿脚越容易“废旧”，这不每天拉着黄阿姨到公园遛弯。可最近，黄阿姨发现自己的小腿疼痛症状加剧，尤其是左小腿只要一走就疼，还抽筋。医院检查，检查发现她患的是下肢动脉硬化。

一走路就腿疼，偶尔还出现脚凉、腿抽筋等症状，可能跟年纪没关系，而是腿上的动脉血管“变硬”了。

指导专家崔超毅（上海交通大学医医院血管外科）

动脉硬化是指动脉血管增厚、变硬，逐渐失去弹性，导致管腔狭窄，影响供血的一种血管问题。如果一直忽视它，不采取任何治疗措施，可能有截肢的风险。

血管硬化的危害往往会影响全身。如冠状动脉硬化会让心脏缺氧，出现心绞痛；脑动脉硬化，情绪激动时，血管容易破，造成脑溢血（中风）；肾动脉硬化，可能影响肾功能。而下肢动脉硬化则会导致腿部血管变窄、供血不足，出现腿麻、发凉、走路疲劳甚至疼痛。

识别：

下肢动脉硬化症状易混淆

由于下肢动脉硬化早期的症状跟其他一些疾病的症状相似，因此很容易被患者忽视。

下肢动脉硬化容易跟老寒腿、腰椎病混淆，患者可通过下列症状区别。

下肢动脉硬化是走一段路才开始疼痛，感觉像“腿抽筋”，休息可缓解。腰椎病的症状是一走路就疼，且休息不能缓解，且疼痛是“窜着痛”的感觉。

而老寒腿的症状主要是关节部位发凉、疼痛、僵硬，因此活动受限，可能有关节炎病史。

下肢动脉硬化症状的分期

依据病症的发生发展，下肢动脉硬化也分为早、中、晚三期。

在不同的病程时期有不同的症状表现：在早期症状轻微，患者一般会感觉脚发凉，走路容易累，甚至多数患者没有症状；

随着病情的发展，腿部动脉狭窄，患者会出现一走路就腿疼，但休息片刻又有所缓解。这是由于随着腿部动脉的逐渐变狭窄，血管只能满足腿部肌肉组织休息时(静息状态)的供血。这种症状也叫间歇性跛行，疼痛位置可能是小腿，也可能是大腿；

到了后期，腿疼的症状就是动静都会疼，而且在夜间入睡时疼痛加剧，而且由于腿部血管狭窄已经非严重，腿部部分皮肤温度明显下降、出现色泽苍白或发紫等症状。

所以，一旦出现单侧腿疼，特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行等症状时，医院的血管外科进行治疗。

自测：

血管好不好，摸摸就知道

那么，当出现了腿麻、腿痛、腿肿的症状，如何来测试自己是不是因为下肢血管变窄而引发的症状呢？

有一个常用的方法很有效：摸足背动脉脉搏，患者可在家自行检测。

（图片来源于网络）

足背动脉的搏动，能在一定程度上反映下肢血管健康状况。具体方法是触摸足部足背正中最高点。虽然，足背动脉的搏动强度因人而异，有些人搏动很强，有些人似有似无，主要与天生差异或脚的胖瘦有关。但如果足背动脉搏动突然发生了变化，例如，左右两侧强弱不对称，双脚足背脉搏跳动都很弱，则都有可能是腿部血管出现了问题，应该尽快就诊。

预防：

远离加速血管硬化的高危因素

根据流行病学调查显示吸烟、糖尿病、高脂血症、高血压病、高凝状态、血液粘着性增高及高龄等都是下肢动脉硬化闭塞症的危险因素。其中吸烟与糖尿病的危害大，二者均可使周围动脉疾病的发生率增高3～4倍，合并存在危险性更高。其次是高脂血症，尤其是血低密度脂蛋白胆固醇升高，与全身多部位动脉粥样硬化的发生密切相关。

因此，高血脂、高血糖、高血压等“三高”人群出现血管问题的风险更高，要多







































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