5款调理动脉硬化茶，动脉硬化都怕它
动脉硬化中最常见的是动脉粥样硬化，会导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果，动脉硬化除了医学治疗外，平时的饮食中也要注意。下面就为大家介绍几款调理动脉硬化茶和抗动脉硬化的食物。让我们一起来抗动脉硬化~
先让我们一起来看看动脉硬化的饮食原则吧：
1、饮食宜清淡，不食过咸和甜食，经常吃甜食的话人体血液中甘油三脂增高。
2、低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为毫克）为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过毫克。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上，导致动脉硬化。
3、戒除一切不良嗜好，特别是应戒烟。因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。
4、保持正常体重，每日摄入量不可过多，食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。
让我们来看看调理动脉硬化茶有哪些吧
1、调理动脉硬化茶：菊花山楂茶
组成：菊花、茶叶各10克、山楂30克。
做法：用沸水冲沏、代茶。每日1剂、常饮。
功效：能清热降压、消食健胃、降脂，适用于高血压、冠心病、动脉硬化及高脂血症。
2、调理动脉硬化茶：龙茶散
组成：绿茶50克、龙胆草30克。
做法：共研细末、温水冲服。每次3克、每日2次。
功效：能清热泻火、平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的血管硬化、口苦等症。
3、调理动脉硬化茶：绿茶
组成：绿茶50克
做法：温水冲服，每日2次。
功效：具有明显的降血脂、抗动脉硬化、改善毛细血管功能等作用。
4、调理动脉硬化茶：芹菜红枣茶
组成：芹菜~克、红枣~克、绿茶10克。
做法：上述材料加水适量煮汤。每日分3次饮服。
功效：能平肝养血、清热利尿、理胃中湿浊、除心下烦热，适用于高血压、动脉硬化以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
5、调理动脉硬化茶：菊槐茶
组成：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：上述材料放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂、不拘时频饮。
功效：能平肝祛风、清火降压，适用于高血压头痛、动脉硬化和头胀、眩晕等。
调理动脉硬化茶的原理
调理动脉硬化茶之所以能发挥效用主要是它们含有一种叫茶多酚的物质。而茶多酚是已经被证实的具有明显的降血脂、抗动脉硬化、改善毛细血管功能等作用。此外茶多酚还可抑菌、解毒、抗癌、抗辐射。而绿茶里含茶多酚最多。所以有人为了防止动脉硬化唯绿茶独尊。其实其他茶类或多或少也含有茶多酚，喝了一样起保健作用。
调理动脉硬化茶虽然好，但是光喝茶可不行，再来看看哪些食物可以抗动脉硬化吧
1、豆浆
豆浆属于豆制品，豆浆中含有丰富的维生素和微量元素，对防治动脉硬化和高血脂非常有好处，经常饮用豆浆，还有延缓衰老和美容的作用。
2、黑木耳
黑木耳有显着的抑制血小板凝集的作用，也是动脉硬化的“良药”。因为血小板越高，发生动脉硬化和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳对动脉硬化和血栓形成十分有效。
3、山芋
山芋所含蛋白质中粘液蛋白质量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉积在血管壁，从而维持血管壁的正常弹性。山芋中的纤维素还能阻止糖类转化为脂肪。动脉硬化患者不妨吃点山芋。
4、洋葱
洋葱有助于消散血管内瘀血块。另外，洋葱和青葱、大葱等其他葱中所含的葱素可以降低胆固醇，阻止血小板不正常的凝固，有效防止动脉硬化。
5、土豆
土豆是不错的选择，土豆中含有大量维生素B6，有较好的防治动脉硬化的作用。目前，心脑血管疾病患者日益增多，可能与粮食过分精细、维生素B6摄入不足有关。土豆中有十分可观的泛酸，人体内泛酸正常，则会使交感神经功能健全，血压就会比较稳定。
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怀山药功效：
怀山药是一种生长在河南的具有健脾胃补肝肾的药食同源珍贵药材。我国山药产地众多，但是以产地河南省焦作市的山药最为优秀，焦作古称怀庆府.因此这里的山药也叫怀山药！怀山药被誉为怀参，其性甘味平，入肺，脾，肾经，具有健脾止泄，补肺益肾之功用，位居四大怀药之首。...健脾固肾润肺，益脑填精养颜，补气除滞，抗肿瘤，抗有害物质，增强免疫机能，调节内分泌，调节心肾功能，调节肠胃，降低血糖，对高血压，心脑血管，冠心病，糖尿病，肝脾胃肾虚盈和肿瘤，神经衰弱，健忘症，虚劳久咳，慢性肠炎，痢疾，牛皮癣等身体的慢性疾病。
怀山药为滋补佳品，素有“怀参”之称。据（本草纲目）记载“补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴，久服耳目聪明，轻身延年”具有极高的保健价值。现代人由于营养过胜且运动不足，往往易患糖尿病，怀山药可防治此病。怀山药与矿物质营养结合，中西合璧，促进吸收。)金健康营养自助工程提出：“推广营养自助，创造健康长寿，实现营养强国的梦想。”
"怀山药"它的主要成份是:怀山药的成分,据中科院化验室检测分析结果显示，山药富含淀粉酶、粘液质糖蛋白、胆碱、维生素C、B、甘露聚糖；还含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸、脯氨酸等18种氨基酸和钙、铁、硒、镁等十余种微量元素。
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