动脉硬化有大危害，了解征兆早治疗
动脉硬化，是目前最为常见的一种疾病，也是对人体健康危害最为严重的疾病之一。为了帮助大家了解动脉硬化，本文主要对动脉硬化的危害、征兆和防治做一些介绍。
“人与动脉同寿”,这是19世纪法国名医卡萨尼斯的名言。意思是说,当动脉血管不能输送血液之时,人也就走到了生命的终点。由此可见,血管健康至关重要。而目前困扰人们的众多常见病,如冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等,实际上都是血管病。
人的生理年龄和“血管年龄”可能会有很大的差异,30岁的人,可能有60岁的血管;60岁的人,也可能有30岁的血管。如何让你的血管“永葆青春”?
我国的长江、黄河加起来有公里长,这个数字足以让人惊叹。然而,要是拿它们与我们身体内的血管相比,却又显得微不足道。因为人全身的血管加起来有10万公里长,足足可以绕地球两圈半!血管将营养和氧气输送到身体的各个细胞,就像河流和水渠灌溉农田一样,因此可以说血管是我们身体的生命之河。
血管滋养了我们的生命,但你真正关心过血管吗?人的血管不是静止不变的,它随着人体的生长而生长,也必然随着年龄的增长而老化。人在幼年时期,动脉血管年轻,口径大,管壁柔软,弹性好,有活力,输送血液的能力最强,器官与组织一般不会发生缺血、缺氧问题。儿童很少有冠心病、脑梗死,其奥秘就在这里。
随着年龄的增长,血管也在变老。就像家中的自来水管、煤气管,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,从而影响管道正常的供水、供气。血管也一样,随着年龄增长,胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化,血流受阻,最终因缺血而影响心、脑、肾及四肢远端血管,这就是人到中年、老年易与脑卒中、冠心病、脑梗死、肢体动脉硬化等疾病结缘的症结所在。
动脉粥样硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75％以上,则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。脑动脉硬化，可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。脑动脉硬化的早期阶段：神经衰弱，情感异常，判断能力低下。脑动脉硬化达到中后期时可出现步态僵硬或行走不稳，痴呆，癫痫样痉挛发作，脑中风。肾动脉粥样硬化，常引起夜尿多、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全。下肢动脉粥样硬化，早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。
那么如何预防呢？预防动脉硬化应控制高血压和糖尿病和高脂血症。并采取如下措施：
1、减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的心、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
2、不吸烟并防被动吸烟。烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。
3、坚持适量的体力活动。每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。
4、释放压抑或紧张情绪。慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。
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