别拿抽筋不当病nbsp或是动脉硬化闭

别拿抽筋不当病或是动脉硬化闭

?动脉硬化闭塞症是一种全身性疾病，可以产生在全身的大中动脉，但腹主动脉以远的下肢动脉病变更加常见。什么是动脉硬化闭塞症？随着国人饮食结构的改变，摄取含脂食品增多，人均寿命的延长，动脉粥样硬化成为我国中老年人最常见的疾病，我国60岁以上人中发病率高达79.9%。动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现，主要表现为动脉内膜出现粥样硬化斑块、中层组织变性或钙化，腔内可继发血栓形成，破坏动脉壁，终究使管腔狭窄，乃至完全闭塞，使患肢产生急性或慢性缺血性症状，严重时可引发肢端坏死。动脉硬化闭塞症的临床表现01.轻微症状期病发初期，多数患者无症状或唯一轻微症状，如患肢怕冷，行走易疲劳等。体格检查可扪及下肢动脉搏动，此时让患者行走一段距离再检查，常能发现下肢动脉搏动减弱乃至消失。由于症状轻微，不容易引发患者重视，门诊较少遇见。02.间歇性跛行期是动脉硬化性闭塞症的特点性表现。随着病变的发展，下肢动脉狭窄的程度及阻塞的范围不断增大，病变动脉只能满足下肢肌肉组织静息状态下的供血。03.静息痛期当病变动脉不能满足下肢静息状态下血供时，患者即产生静息痛。疼痛部位一般在患肢前半足或趾端，夜间及平卧时容易产生。患者夜间疼痛时，下地站立常能减缓疼痛，可能与站立时动脉压增高有关。04.溃疡和坏死期当患肢皮肤血液灌注连最基本的新陈代谢都没法满足时，轻微的损伤组织没法修复，坏死的区域不断增大，终究致使肢体坏疽、坏死。由于此期组织抗感染能力差，感染常加速组织坏死。动脉硬化闭塞症应当如何预防01.饮食饮食的总热量不宜太高，一般以保持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式：身高(cm)-=体重(kg)，应避免进食过量的富含胆固醇的食品，如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食品如：猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油，由于它们都可增进动脉硬化的构成。原有高胆固醇者逐日进食胆固醇mg，对超重者(超过标准体重20％)宜减少逐日总热量，并限制糖类饮食，控制食量，提倡清洗饮食，多食富含维生素的食品如蔬菜、水果和富含蛋白质的食品如瘦肉、豆类及豆制品。02.体力活动参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调剂血脂代谢均有益，是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状态、体力活动习惯和心脏功能状态肯定，以不过度增加心脏负担和不引发不适感觉为原则。体育活动要按部就班，不宜委曲作剧烈运动，对老年提倡漫步(逐日1小时左右，分次进行)，做保健操、太极拳等。03.合理安排生活应注意劳逸结合，尽可能避免情绪激动，生活要有规律，保持心情愉快。04.其它提倡不吸烟，可饮少许低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于避免动脉硬化。如伴随血纤维蛋白原增高可逐日饮茶3g。动脉硬化的预防首先是控制易患因子，如有糖尿病，应及时控制血糖，包括饮食控制、锻炼及降糖药的使用，如有胆固醇增高，则应控制胆固醇饮食，对超重者应严格控制热量的摄取，如有高血压，则应给予公道的降压医治。

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