五院干货及早发现动脉硬化可预防中风

文/神经内科供

小编/办公室杨溢

来源/广医五院 　　张教授提醒，头晕、头痛、半身不遂、半身麻木、言语不清、痴呆、昏迷的罪魁祸首便是“脑动脉粥样硬化”。

预防一：少打麻将和扑克牌

张教授认为，与肿瘤的不可预防性不一样，中风是可预防的疾病。从动脉粥样硬化的根源入手，早期发现、早期控制动脉粥样硬化便可最终预防脑卒中。

　　如何防范“动脉粥样硬化”呢？张斌指出，首先，吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖是“动脉粥样硬化”的帮凶，因此，高危人群必须经常检查和控制血压、血糖、血脂。

　　生活上也需要做好预防措施，室内冷热要适中，避免冷热刺激对身体造成负担，避免脾气暴躁、易于冲动、操劳过度、活动剧烈、通宵达旦、酗酒等。此外，还要少打麻将和扑克牌，多散步、打太极。

预防二：一天摄入钠盐不超1克

张教授还提醒，病从口入，动脉粥样硬化是吃出来的疾病，因此食疗对于防范动脉粥样硬化至关重要。他认为盐分摄入过多是引起国人高血压的重要因素，单纯减少盐分就可以使1/3患者的血压降低，因此，一个人一天摄入钠盐不要超过1克。同时，减少生蚝、动物内脏等高胆固醇食物，可以有效控制高血脂；常食蔬菜，高纤维食物，可以有效控制高血糖。

此外，应增加优质蛋白质摄入，如：鱼肉、豆制品、牛奶的摄入，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。

专家介绍

杨宁主任医师

职务：副院长

从事神经内科专业20余年，尤其擅长脑血管疾病、神经免疫性疾病、癫痫、运动障碍疾病、神经系统急症、颈椎病和头痛头晕症等神经系统疾病的诊治。

出诊时间：周一上午

专家介绍

张斌副教授

职务：神经内科主任

学历：博士

临床上擅长于神经系统各种疾病的诊治，尤其在头痛，头晕，脑血管疾病，痴呆，帕金森疾病，癫痫，睡眠障碍及神经心理方面等方面有丰富经验。

出诊时间：周二全天

周三上午

周五上午

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