了解潜伏的慢性病动脉粥样硬化3

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。

家有一老，如有一宝，家里老人的健康是全家人最为牵挂的。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

老年人行为异常小心动脉硬化

如果家里老人有出现以下这些异常行为，就应该引起注意：

、感情异常

脑动脉硬化早期易激动，缺乏自制力，随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠，对周围事物缺乏兴趣，对人缺乏热情。容易激动，有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工，有时欢快积极。

2、神经衰弱

脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱，医学上称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。

3、判断能力低下

常表现为不能持久地集中注意力，想象力降低，处理问题不果断，往往要靠别人协助处理，对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。

4、植物神经功能障碍

表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起），手脚发冷，全身及局部发汗，头发早白、早秃。

5、行动异常

脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳，表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。

6、癫痫痉挛发作

局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状，主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。

静坐太久当心动脉硬化

每天呆在电视机前时间越久的人，一天中的其他时间站起来活动的可能性也越低，而这种静坐太久带来的负面影响，即使通过运动锻炼，也无法消除。荷兰研究者发现，年轻人看电视时间越多，动脉血管就会越硬。

过往的研究已经证实，看电视会提高肥胖、胆固醇、高血压和糖尿病风险。科研小组采集了名男女志愿者的资料，受访者分别在32岁和36岁两个年龄节点填写调查表，回答关于看电视、运动和其他习惯的问题。研究者发现，头与脖子之间的主要血管——颈动脉较硬的人，通常每天都比其他人多看20分钟电视，大腿的股动脉也有类似现象。

主持这项研究专家表示，血管缺乏弹性，就表示你更倾向于在年龄更大时出现高血压和心血管疾病。而且，坐得太久的负面影响，通过运动也无法消除。最重要的是每天坐在电视机、电脑或者平板电脑前的时间不要超过两小时。

预防动脉硬化这些误区要远离

误区不能摄入胆固醇

胆固醇虽然是形成动脉脂肪斑块的主要成分，但它还有许多重要的生理功能，是大脑、神经组织等重要脏器成长发育必不可少的物质，更是破坏肿瘤细胞和其他有毒有害物质的“功臣”，因此，不应过度限制。胆固醇大部分由体内合成，其合成量随摄入总热能的增加而增加。如胆固醇摄入量由每日毫克增加到0毫克时，机体吸收率则由30%降至8%，体内合成也下降。因此非高血压、高血脂、高胆固醇血症病人不必严格限制。关键在于科学调整饮食结构，多活动。豆固醇、谷固醇、食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收，牛奶可抑制体内胆固醇的合成，大豆、洋葱、大蒜可增加胆固醇的排泄。

误区2吃素能防止动脉硬化

如果经常摄取超过机体能量需要的碳水化合物（米面中的淀粉、水果中的果糖、甜食），它们照样能在体内合成饱和脂肪酸，并增加胆固醇的合成，照样会引起动脉硬化。长期素食，营养素摄入不平衡，易使免疫力降低，影响健康。

误区3吃水果可替代蔬菜补充维生素、纤维素

除有酸味儿的水果含维生素C较高外，一般的水果维生素含量并不太多。如00克苹果或梨、桃、西瓜中的维生素C，含量在0～6毫克；00克青椒或白菜、菜花、番茄、菠菜、油菜薹中维生素C，含量在40～85毫克。成人每日需70～00毫克维生素C，光靠吃水果是远远不够的。

　动脉粥样硬化并发疾病病：

　　一、冠状动脉粥样硬化者，如果动脉管径狭窄达到一定的程度，患者就可能发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常等疾病，甚至发生猝死。

　　二、脑动脉硬化常见并发症是脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。患者早期会出现头晕、记忆力减退、情绪易激动的症状，中晚期会出现脑中风、痴呆。

　　三、肾动脉粥样硬化，比较明显的表现就是患者排尿次数的变化，夜尿多，出现顽固性高血压，严重者还有可能出现肾功能不全。

　　四、肠系膜动脉粥样硬化常见并发症往往是，如果患者吃的过饱会出现腹痛的现象，排便时发生便血的症状。

　　五、下肢动脉粥样硬化，早期主要表现为间歇性跛行，休息时由于下肢严重缺血会发生疼痛，并伴有肢端麻木等表现。晚期还可能发生肢端溃疡和坏疽。

　　动脉粥样硬化患者要及时地接受治疗，不要因为错过了最佳的治疗时间，而使自己的病情更加严重了。一人患病，全家人也会牵肠挂肚，跟着难受。我们在平常的生活中也要注意防范各种疾病的发生，减少生病的机会。让自己和家人都能安心地学习、工作。

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