警惕糖尿病引发脑动脉硬化

如今，引发脑动脉硬化的原因多种多样，尤其脑血管方面的问题，除此之外，糖尿病也是不能忽略的，也会引发脑动脉硬化。很多糖尿病患者都患有脑动脉硬化。

1、年龄：脑动脉硬化多发病于中老年人，年龄的增大发病率和死亡率也会增加。

2、饮食不良：长期食用高脂肪、高盐的食物，动物性脂肪、胆固醇、糖以及盐都是导致脑动脉硬化的罪魁祸首。

3、糖尿病：糖尿病多伴高脂血症、高血压等，会加速形成动脉粥样硬化以及血栓。遗传、肥胖等因素也会诱发脑动脉硬化。

4、高血压：高血压引起血管伸张，刺激平滑肌细胞增生，损伤内膜层以及内皮细胞层，血脂长期沉着血管壁，导致脑动脉硬化。

5、高血脂：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白增高均会引起脑动脉硬化。

6、长期吸烟：烟草中的尼古丁等一些有毒物质，会严重损伤血管，引发脑动脉硬化。

7、情绪变化：很多人情绪不稳定，脾气暴躁、易怒，得不到充足的睡眠，缺乏运动，很容易引发脑动脉硬化。

1、正确饮食：饮食以清淡为主，避免含盐量高、热量高的食物，钠进入血管壁会增加其厚度，增高血压。

2、控制血压：高血压是引发脑动脉硬化的最常见因素，控制好血压可以有效预防脑动脉硬化。

3、适当运动：适当的运动可以预防肥胖、增加循环系统的功能，调整血脂代谢,能够有效预防脑动脉硬化。

4、戒烟忌酒：很多脑动脉硬化患者都有长期吸烟饮酒的习惯，烟酒都会损伤脑血管，引起脑动脉硬化。

5、生活规律：保持生活规律，情绪稳定，避免过度劳累，做到劳逸结合，睡眠充足，对于预防脑动脉硬化有很好的疗效。

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