6种情况竟是动脉硬化前兆如何有效预防，

有不少人认为，动脉硬化是一个不痛不痒的病，患了动脉硬化不必大惊小怪。

其实，动脉硬化是一个温柔的杀手，不一定哪天突然发作，可以在很短的时间内致人于死亡，医学上称之为猝死。我国每年因动脉硬化性疾病而猝死者达54万多。造成这种局面的原因是不重视动脉硬化的防治，听任动脉硬化自由发展的结果。

动脉硬化是一种极具危险性的疾病，可以引发冠心病、脑栓塞以及主动脉夹层等疾病。

风险人群：动脉硬化闭塞症多见于50岁以上中老年男性。尤其好发于合并高血压、糖尿病、高脂血症、血液高凝状态的老年人。

如何防范：目前对于动脉硬化，普遍认为应该防范于未然，首先要从源头上做起，医院做一次常规性身体检查，如果查出患有高血压、高血脂、糖尿病的患者，就需要做进一步的超声波检查，看是否患有动脉硬化等疾病，且这部分人群的检查密度还需提高到3～6个月一次。

动脉硬化先兆

1.神经衰弱。一般表现为头痛、头晕、头部有紧箍感和压迫感，伴随耳鸣、嗜睡、记忆力下降以及易于疲劳等症状；

2.感情异常。易激动、自制力下降、表情淡漠、无故嬉笑、忧愁、焦虑、紧张、恐惧等；

3.判断力低下。注意力不集中、想象力下降、处事容易紧张不再冷静；

4.植物神经功能障碍。皮肤抓伤后发红隆起、手脚发冷、全身或者局部发汗、头发早白以及早秃；

5.行动异常。走路或者转身不稳、步态僵硬、行动迟缓；

6.癫痫痉挛发作。身体某部位阵发性的抽搐、不自主的运动、昏厥、瘫痪。

如果遇到上述情况，医院进行检查和治疗，并遵医嘱，切不可擅自停药，以免影响控制效果，引起动脉硬化的进一步病变，造成一些不可挽回的遗憾。

另外，在日常生活中就要养成预防动脉硬化，保养血管的习惯。

预防动脉硬化

1、坚决戒除吸烟，可饮少量低度酒，以提高体内的高密度脂蛋白，有助于预防动脉硬化的发生。提倡每天喝茶，杜绝含糖饮料。

2、食盐可升高血压、促进血小板凝集，增加脑血栓形成的危险，食盐每天食用量不应超过6克。

3、焦虑时喝杯热饮。焦虑生气会令交感神经亢奋，影响血液循环，这时候喝杯热茶或热咖啡，有助于放松休息，改善毛细血管血液循环，同时调整自律神经功能。

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