糖尿病人怎样才能预防下肢动脉硬化

由于下肢动脉硬化属于动脉硬化的一种，糖尿病人本身就是动脉硬化的高危人群，如果与动脉硬化有关的危险因素不加以控制，很有可能演变为下肢血管疾病。那么，糖尿病人如何预防下肢动脉硬化呢？

1.控制危险因素。平时留意血压、血脂、血糖，“看住”这三个指标。抽烟者最好戒烟，饮酒要适量。

2.发现病情和危险因素，一定要接受正规治疗。王晓白临床上遇到不少因糖尿病、高血压、高血脂治疗不规范，导致严重后果的患者。如果危险因素没有控制好，即使血管外科医生打通血管，不久血管问题还会再犯。

3.健康生活谨记“病从口入”。严格控制高胆固醇、高饱和脂肪酸食物的摄入。比如脂肪类的摄入，年轻人不宜超过总摄入量的30%，老年人不超过20%。

4.坚持每日运动，消耗多余能量。但中老年人心功能、肺功能、血压往往都不太理想，王晓白建议尽量少做剧烈的运动，以散步为宜，坚持每天一万步。

患有高血压、高血脂、糖尿病，长年抽烟和50岁以上的人群要每年做一次超声筛查。由于临床上许多患者下肢血管和颈部血管关系密切，筛查项目不能单纯做下肢血管超声，还应该加入颈部超声。早筛查早发现疾病，可以为社会、患者及其家庭减轻不少负担。

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