别让失眠加速衰老

别让失眠加速衰老!

睡眠是人类每天必不可少的生理活动。睡眠质量好坏、时间长短与人体健康、寿命长短息息相关。人过中年，很多人常常不能安息，入眠难，易惊醒，多梦，醒后难再入睡。时间久了，白天无精打彩，头晕脑涨，觉得衰老很快。美国一个研究小组通过对100万美国人进行长达6年的追踪调查，结果发现，每晚平均安息7~8小时的人寿命最长。据我国流行病学调查显示：65岁以上中老年人失眠率为35~50。老年人长时间失眠，不但衰老得快，而且易患心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症、肿瘤等。由于机体的衰老常伴随着神经系统、心血管系统、呼吸系统等全身器官的功能消退，从而引发一系列相干疾病的产生。研究结果表明，松果体是负责机体睡眠—觉醒周期的总管，它分泌的褪黑素（Mt）通过视交叉上核（SCN）的睡眠起搏器，启动“睡眠中枢”，使体温下落，心跳速度减慢，脑细胞由兴奋转为抑制，使机体进入睡眠状态。如果松果体的Mt分泌逐渐减少，人体的昼夜节律失调，就会致使生物钟紊乱碍而引发失眠。据有关检测数据显示，人40岁以后，血中Mt浓度逐步减少，80岁时降到极低水平。因此松果体分泌Mt的严重不足，是引发中老年人因生物钟障碍而失眠的重要缘由之一，也是致使中老年人衰老的重要因素，由于大脑的修正，器官能量消耗后的复原，自由基的清除等，都是在人体睡眠阶段完成的。在第三届“衰老与癌症”世界大会上，50余位科学家向全球发布了《年龄生物钟学说》，证明适当运用体外补充Mt，可有效地延长睡眠时间，提高睡眠质量，从而延缓衰老进程，而且还能增强抵抗力和免疫力，预防一系列老年相干性疾病的产生。睡眠康宁含片答读者问——系列2找回自然北京白癜风最好医院健康的睡眠1、北京的魏先生问：我常常失眠，曾在药店买松果体素片吃了，但效果不明显，这是为何？答：口服的松果体素片（即褪黑素片）吞咽下去以后，经胃肠道入肝脏后，大部分被分解而失效（肝脏首过效应），而睡眠康宁含片采取独特的速溶技术，通过舌下速效含化方法，先不经过胃肠直接到达心脏，能有效避免肝脏首过效应，吸收完全，作用快，功效好。2、东莞的黄女士问：我母亲62岁，每晚睡眠不好，很痛苦，但她有心脏病，请问能用睡眠康宁含片吗？答：可以白癜风的症状和治疗。睡眠康宁含片不但能够改良您母亲的睡眠状态，而且其中的功效成份Mt对心脏有益无害，由于Mt能使心肌电稳定，又能通过自动化控制来调剂血压，调理内分泌，使人体内环境保持稳定，但不要因此而忽视心脏病的综合保健。3、鞍山的武先生问：我失眠多年了，还有慢性疲劳综合征，用睡眠康宁含片有用吗？答：可以。医生说您的慢性疲劳综合征是由于多年失眠的原因吧？您的松果体夜间分泌褪黑素不足，通过舌下含化睡眠康宁含片，能帮助您恢复自然睡眠，提高睡眠质量，不再失眠，慢性疲劳综合征就会逐步好转。对老年人来讲，良好充足的睡眠是健康的基础。

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