黑茶能喝的血管支架，每天坚持喝，血

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每年秋冬季节是心脑血管病的高发期，中老年人尤其是身体欠佳的中老年人，应该提高警惕！

心梗的征兆，一定要留意！急性心梗也是有前兆的，尤其高发在凌晨的时候。如果出现以下症状，一定要留意！！！1、突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了。2、出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。3、出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，医院就诊了。4、胃疼。患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。5、牙疼。通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。6、焦虑失眠。从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情，却毫无缘由地焦虑，可能是心梗信号。这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。7、心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。8、如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状，就要提高警惕。9、中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。如出现以上症状，要引起注意，及时就诊。

能喝的血管“支架”——安化黑茶

▲武剑医师接受北京电视台采访回答有关血管的问题

血管并不是一天被堵塞的，也不能够通过某种特效药一下子全部疏通。要想把血管的年龄稳定在30岁，一定要用正确的方法、有意识的维护，不要觉得生活正常就不维护了。所以说，对血管的维护必须要认真，用心，那如何做呢？

保护好血管，以下几点要掌握：

1多喝黑茶

茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力、降低血脂、缓解血液高凝状态、增强红细胞弹性、缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

示例

医院于年5月至年5月对某干休所名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶天(每日15克)的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量明显下降。结果表明，黑茶可以降低血中LPO活性。LPO是多不饱和脂肪酸经酶促途径生成的一类过氧化物，主要损伤部位是生物膜和亚细胞器，影响细胞功能。临床资料显示，动脉粥样硬化患者血浆脂质过氧化物(LPO)含量增加。由此可证明，黑茶降低了LPO活性，即可减少冠心病的发病率，延缓衰老。

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