引起动脉硬化的病因喝蚂蚁农场青汁能改善吗

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗？“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。

随着年龄的增长，每个人都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。资料表明，近年来动脉硬化在我国逐渐增多，而且男性较女性多，成为老年人死亡主要原因之一。

为什么你的血管硬了？

主要原因

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

营养成因

大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

油脂饮食

日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。

管住嘴，迈开腿！

减少脂肪类的摄取，避免肥胖

不要饮食过量，保持相对稳定的体重，多吃鸡肉或鱼肉，每日至多吃一个蛋黄，少吃高糖食品，多吃蔬菜、水果及大豆制品。

不吸烟并防“被吸烟”

吸烟会伤害心血管内皮细胞，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。

参加适当的体育活动

运动不但可以缓解精神紧张、稳定情绪，还可以降低血液中的胆固醇。

控制食盐过量摄入

食盐可使血液中的血小板凝集亢进，增加脑血栓形成的危险，食盐每天食用量不应超过6g。

限制饮酒

过量饮酒可引起心率失常、血压升高、血小板凝集性增加、脑血管痉挛、脑血液量下降等，进而导致脑血栓和脑出血的发生。

常吃预防动脉硬化食物

牛奶

可降低血清中胆固醇的浓度，也能减少胆固醇的吸收。

大麦嫩苗

富含可溶性膳食纤维，可以有助于降低体重，降低血压值。

大豆

含有皂甙类的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

燕麦

具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用可防动脉粥样硬化。

甘薯

可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。

山楂

具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇。

蚂蚁农场大麦若叶青汁

大麦嫩苗中含有丰富的可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维与心血管疾病预防密切相关。经常摄入膳食纤维有助于降低体重，并具有降血压的效果。

蚂蚁农场大麦若叶青汁选用20-30公分大麦嫩苗为原材料，加工过程中完整的保留了其中所含有维生素、膳食纤维等，是一款适合全家人一起食用的安全健康的食品。

同时，大麦嫩苗中还有着大量的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，它对减缓血糖上升、预防大肠癌等癌症，长期食用能够改善动脉硬化造成的不适症状，而且坚持适用，对防止便秘和痔疮具有很大的帮助。

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