医嘱北京脑血管病医院专家提示常发无名火警

医院专家提醒，因脑动脉硬化造成脾气大的人并不少见。由于脑血管内壁增厚、血流缓慢，使掌管信息传导的神经递质受到影响，理解力、判断力和综合分析能力均受到损害，容易情绪不稳、激动发火。

医院专家指出，预防脑动脉硬化应注意以下几点：

1.积极治疗全身疾病：高血脂、高血压、高血糖(糖尿病)的防治最为重要。因为“三高”是引起脑动脉硬化的罪魁祸首，如能较好控制“三高”疾病，就会延缓脑动脉硬化的发展，间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。

2.保持良好心态：避免过度紧张日常保持生活规律和充足的睡眠，不吸烟少饮酒，培养有益的业余爱好。以寻找生活中的乐趣，树立切实可行的生活目标，建立良好的人际关系。

3.注意饮食调节：饮食中应注意营养素的合理搭配，控制体重。多吃含纤维素及维生素高的饮食，减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入，不要暴饮暴食。

4.坚持体育锻炼：运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼，要勤于用脑，如每天坚持背诵美文、诗词或数字等。

5.坚持“咬牙切齿”：咬牙切齿是把上下牙齿整口紧紧合拢，用力一紧一松地咬合，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。这种方法可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中。它能加速脑血管血液循环，加强大脑供氧，消除因血液障碍造成的眩晕，还有助于防止脑中风发生。

6.定期进行预防性检查：一旦出现相关症状，要立即就医诊治，尽早发现脑动脉硬化症的可能性。

医院是一所集医疗、预防、医院，先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、医院等荣誉称号。