血管堵没堵，弯腰摸这里就知道一个小动作
据《都市快报》报道，近日福建一位孕妇突然昏倒，足月胎儿没了，自己也有可能成植物人。医院妇产科主任医师郑志群说，这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞，非常凶险，从发病到死亡往往只有几分钟。血栓一旦形成，就像一颗定时炸弹！
孕产妇是肺动脉栓塞的高危人群，中老年人群也容易发生急性血栓堵塞，毕竟上了年纪血管也跟着老化。
医院后湖院区内分泌科副主任医师丁胜介绍：
在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，常有人认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而不当回事儿。
其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，也有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化等原因造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……
那，怎么测血管堵没堵呢？
血管堵没堵，自己在家测
初步阻塞
——腿脚怕冷，足部脉搏减弱
血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
最开始，两个感觉：
第一个是腿有点怕冷；
第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，也能感受到动脉搏动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
——间歇性跛行
当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了。这就有可能是血管动脉堵塞的症状，血管性间歇性跛行。
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞，一定要小心！
45岁以后都应该试试
——一个方法自查血管堵没堵
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
简单一招，冲刷血管，不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，除了通过饮食控制血脂等血垃圾的过多累积，还可通过让更多血液以更快速度流过血管的方法，达到防止血管堵塞的目的！
方法不难，不需要跑步、长途跋涉，只用一个绝大多数人都能做的运动——踮脚！
别小看这个踮脚的动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律地收缩和舒张，这就会刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度。这样一来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。
建议：每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。
看电视的时候可以做、玩手机的时候可以，和人聊天的时候也可以做，不拘泥于时间、地点，体质特别弱，有心脏病的人群要量力而行！
健康无小事！平时多踮脚多锻炼，对身体的益处，是一辈子的！
老伴远红外按摩床
八大作用
1、脊椎矫正作用
通过对脊椎的矫正，从而减轻其对神经根的压迫，缓解全身症状。按摩器从人体的胸部到背部直至颈部进行按摩，作用于脊椎十大部位，矫正颈椎歪曲形状，从而调理脊柱十大部位所对应产生的疾病。
2、指压作用
指压就是通过对身体按摩理疗床按摩器的特殊结构，就是利用人体的自重来进行指压，它有四个特点：垂直压力：垂直压力使得对人体的指压效果达到最大化。持续性：使用者可以根据自身的健康状况自行调节时间长短，可得到力度均匀、持续的指压效果。集中性：按摩器可针对背部末段区域集中施加指压，强化了指压的效果。适度性：根据人的自重自行调节对身体的指压程度，防止了过分指压对身体的伤害。指压能够缓解背部肌肉的紧张，促进指压部位的新陈代谢，对调节神经系统功能等起到很好的作用。
3、热灸作用：
1）新陈代谢的效果：在热能的作用下，增强新陈代谢，促进杨和营养物质供给量的增多，增加沉积物的排泄。2）扩张血管的效果：通过血液，调节身体温度，使全身的毛细血管扩张。3）体温上升的效果：表皮组织的血液被加热后，远红外线热灸作用又可加速血液循环，使全身体温得到调节，维持正常的体表代谢。4）对肌肉组织的效果：振动、捶打功能，可以提高肌肉组织机能，加快肌肉纤维的收缩及舒张，使肌肉更加自由发挥其主要作用。5）降低血压的效果：热能作用，促进末梢血液循环，降低末梢神经的阻力，降低血液粘稠度，从而促进血液循环，降低血压。6）增强汗腺功能的效果：接受热能作用部位的汗腺，通过感觉神经的反射作用，会受到反射刺激。与此同时，被加热的血液会使体温上升，并刺激中枢，从而增强汗腺的活动，并使体内沉积物的排泄量增加。7）消炎、杀菌、镇痛效果：由于血液循环的加快，促进新陈代谢，消除致病因子，使水肿炎症消失，从而起到消炎、杀菌效果，促使伤口愈合。同时舒缓肌肉的紧张，温热可以疏通经络，对多种原因引起的疼痛，具有镇痛作用。8）促进血液循环：远红外线作用于人体，在温热作用下，加速了血液循环，增强组织细胞的通透性，使氧和营养物质供给量增加，改善组织细胞的功能。
4、推拿作用
1）疏经通络：《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁；治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。2）调和气血：明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。3）提高机体免疫能力：由于血液循环，新陈代谢得到加强，同时，免疫系统得到调节，免疫力得到提高，体内的基因变异细胞和复合物得到有效清除。
5、钍尔玛琳的作用
钍尔玛琳可发射被称为“生命之光”的波长2.5-13.5微米的远红外线，与人体远红外波长相匹配；改善微循环；还可释放被称为“空气维生素”的负离子；具有生物电极微电流。可促进新陈代谢，调节中枢神经系统和植物神经系统，调节大脑皮层的功能，对心脏节律和血液循环，特别是微循环都有有益的改善作用；具有使水一瞬间负离子化，可使人体体液呈弱碱性，将身体调节到最佳状态；使活性氧无毒化，保证了健康的内环境，抵御了有害因子的侵扰；使细胞活化，保证了新陈代谢正常进行；净化血液，清除了毒素；缓解疲劳，保证旺盛的精力；调节植物神经系统的平衡，保证了内脏器官的正常运转；增强了抗病能力，减少了疾病的发生；镇痛、镇静作用；提高免疫力，防止变态反应的发生，改善了过敏体质；延缓衰老，促进健康长寿。
6、有机锗的作用
有机锗是人体需要的一种元素，它具有多种功能。由于它具有脱氢富集氧功能，能够使体能保持充足的氧，从而维护人体的健康。在人体中，食物的分解是借助氧气进行的，在食物分解过程中，需要消耗大量的氧，同时生成水和二氧化碳。如果没有充足的氧，就有可能使机体引起各种疾病，而有机锗能把人体内的氢离子带出体外，减少了机体对氧的需求量，从而有利于健康。有机锗进入人体后，可均匀地分布在各器官组织中，24小时完全排除体外，属于不会在身体中蓄积的微量元素，无副作用。人体各器官细胞在生命过程中产生废物，一部分经过分泌系统排除体外，还有一部分以自由基的形式存在于各器官中，形成病变，导致器官功能下降影响健康，有机锗能与这部分自由基结合后排出体外，增强器官寿命。临床研究发现，目前被人们广泛认可的有机锗对多种疾病有着良好的调理作用。主要体现在；抗肿瘤、治疗老年痴呆、增强免疫功能、延缓衰老、预防及治疗动脉硬化、降低血液粘稠度、抗类风湿关节炎、调节内分泌、止痛消炎、降血压、治疗骨质疏松、治疗慢性肝炎等方面。
7、捶打作用
同多振动、捶打，可以使全身肌肉迅速防松，更加有效地击通全身“死角”，彻底疏通每一处细微的经络，从而促进血液循环，增强新陈代谢，祛病强体，养生保健。
8、全身按摩作用
经络遍布全身每一个角落，它的每一处细小的波动都牵动着人体脏腑的机能，单纯地只按摩某一部分是不科学的，也会影响治疗效果。DN-系列远红外按摩床通过对全身的按摩，使人体的各处经络得以疏通，疾病得以治疗和调理，达到强身健体的目的。
（文章内容来源于老伴人，如有侵权请联系小编删除谢谢！）
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