高胆固醇引发动脉硬化防动脉硬化什么食物最
你知道引起动动脉硬化的原因是有哪些吗？是真的年纪大的人才会有吗？有句话叫病从口入，有时候“好东西”吃多了，机体剩余下来，那便成了“坏东西”。预防动脉硬化呢，除了要常常锻炼，作息时间要科学的安排好，还有就是在生活上的饮食下点功夫。有些事物对预防动脉硬化是有很大帮助的。日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会诱发动脉硬化等疾病，所以要吃好，对吃才可以。
下面我们来了解引起动脉硬化的主要原因和营养成因。
1、主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
2、营养成因
（1）胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
（2）油脂饮食日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
饮食禁忌
第一：忌食高胆固醇的食物，如：羊髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症
第二：忌食高脂肪食物，对冠心病和动脉粥样硬化之人有弊无利，应忌食之
第三：忌食发物、烟酒
第四：忌吃各种禽蛋的蛋
第五：忌吃各种肥肉
第六：忌吃各种动物的内脏
饮食中不光要记住这些禁忌，也要知道多吃什么才对身体好
生姜有一种含油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。
牛奶含有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度；牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。
大豆含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品食物极有好处。
大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。
洋葱含有二稀丙基二硫化物和含硫氨基酸，它在降低血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞方面有作用。
海鱼海鱼类其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有降血脂功效。
蜜桔含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。
山楂含三苫类和黄酮类的成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。
茶叶含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
茄子含有较多的维生素P，以增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化及脑溢血有一定作用。
燕麦含有B族维生素、卵磷脂等具有降低胆固醇和甘油三脂的作用，常食可防治动脉粥样硬化。
甲鱼有滋补养阴的作用和降低胆固醇的作用，能降低高脂饮食后的血胆固醇含量。
木耳含有一种多糖物质，能降低血中胆固醇，亦有减肥和抗癌的作用。可长年煎服和烹汤佐膳。
红薯可供给人体大量的胶原和粘多糖类，能保持动脉血管的弹性，预防动脉粥样硬化。
动脉硬化的权威治疗手法——三氧自体血回输技术 大庆市鸿林盛康医疗器械有限公司引进的德国三氧自体血疗法应用臭氧与血液混合反应后，臭氧可以和体内的一种不饱和脂肪酸反应生成过氧化氢，过氧化氢能改变血小板聚合，促进血栓、血块分解，并把附在血管壁上的脂肪分解，就象春天冰河解冻一般。血栓血块慢慢从血管壁上分解下来，使血管变得通畅，最后通过代谢，从根源解决疾病。其原理是： 1、臭氧进入人体后与不饱和脂肪酸反应生成过氧化氢复合物，它是调节激活细胞膜的机能的一部分，也是调节血粘和所有体内细胞能量生产的必要物质，增加机体的免疫力。 2、臭氧和过氧化氢可以加速三羟酸循环，增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪的代谢，分解黏附在血管壁上的脂肪，使其被血液带走，从而降低血脂，增加血管弹性。 3、臭氧可以改变血小板的聚合方式，而血小板在血液的凝固和血栓形成方面起着极为重要的作用，臭氧可以促进血栓的解体，减少或去除血液中红细胞的凝聚，恢复其弹性和功能结构，使其可以通过毛细血管，增加对氧的吸收。 4、臭氧可以降低局部组织氧合血红蛋白的结合速度有利于氧从血液中向组织的释放，加速雷伯氏循环，提高ATP的产生量。臭氧可以减低或消除红细胞的凝集，同时恢复红细胞的适应性，进而提高血液携氧能力。动脉分压提高和血液粘滞下降使组织充氧作用提高。臭氧也可以氧化动脉内壁上的豆斑块，使代谢产物得到清除，血管壁更加通畅。臭氧可以改善红细胞的伸展性，提高穿过毛细管能力，利于组织供氧。 5、臭氧可以激活谷胱甘肽酶，过氧化氢酶和超氧化物岐化酶的活性，提高机体清除自由基的能力，延缓泡沫细胞的产生，降低血液粘性，促进血液循环。臭氧通过丙酮酸酯氧化羧化作用，加快机体的三羧酸循环，刺激ATP的生成。同时可以诱导血管扩张物质的生成。 6、臭氧治疗可大大提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢，增加血液流动性，改善局部组织供氧，同时还可以恢复细胞功能，增强细胞的氧代谢功能。
患者可到康复氧疗科室就诊。
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