动脉硬化闭塞症注意事项大全

　　动脉硬化闭塞症是一种比较严重的疾病，并且复发率越来越高，它的本质和冠心病一样，都是动脉粥样硬化导致血管狭窄，所以此病的治疗与康复不是一朝一夕的，一定要保持健康的生活习惯。戒烟1、戒烟 　　包括自我教育(阅读、视听有关宣传资料)及个别和集体心理咨询．但最为有效的方法是保健人员与吸烟者之间一对一的，或由多个保健人员组成的集体咨询.一般而言,咨询次数越多,时间越长,成功率越高,一般4-7次最为有效.2、药物戒烟： 　　目前主要采用尼古丁替代治疗。给药途径包括经口(口香糖式)、经皮(粘贴)及经鼻(气雾)三种。推荐药物治疗与行为咨询相结合。控制体重 　　1、劝说超重者和肥胖者通过采用健康的生活方式、增加体力活动等措施减轻体重，降低卒中发病的危险。 　　2、体重指数(BMI)目标在18.5–24.0kg/m2。腰围男性90cm、女性80cm。BMI计算方法：体重(kg)/身高2(m2)。饮食与锻炼 　　1.坚持每天行走锻炼，强度控制于心率-次/分钟左右，高龄患者适度降低要求。出现小腿肌肉胀痛后再坚持行走数十步后休息。跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。每天2次，每次30-60分钟。如果行走距离缩短需及时就诊。如果在运动中出现胸闷、胸痛、憋气、头晕、心慌等不适症状，应立即停止运动，医院就诊。 　　2.注意健康饮食，少食多餐，避免过多高脂肪及高糖高热量食物摄入，多吃水果蔬菜，高血压病人应注意低盐饮食，每日4-6克左右。 　　可见当患者在面对动脉硬化闭塞症的时候一定要积极乐观的去面对，另外在饮食方面也要注意尽量不吃那些不能吃的食物，多加锻炼，不能因为疾病而自暴自弃，如果您身边也有这样的患者就应该让他养成健康乐观向上的积极心态。扫描下方“







































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