岁数大了都会动脉硬化吗,如何从年轻的

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是呀，随着年龄的增长每个人都会得动脉硬化。只不过注意良好习惯和注重保养的人得的会晚一些，也就寿命长一些，而不注重保养和坏习惯多的人就得的早一些，相对寿命也短一些。这是因为，我们的血管刚出生的时候血管壁真是光滑如镜，或者像是一件漂亮的衣服，但开始用了以后就开始有脏东西或灰尘出现了，也就是随着年龄的增大，血管壁就会一点一点的被污垢搞脏了。血液中的脏东西越多血管就脏的越快！这些脏东西的表达指标就是粘稠度，也就是说血越粘稠血管脏的越快，血越清洁相对来说就清洁度保持的时间越长（但不脏是不可能的），血管壁上脏东西多了以后，血管就会发硬，动脉硬化就形成了。以下情况都会让动脉硬化来的快一些：当然，注意保健就可以推迟动脉硬化来的时间，措施大概有以下一些：1，多吃水果蔬菜，少吃大鱼大肉；2，注意控制体重，保持良好的体重指数。3，少吸烟喝酒，多喝绿茶；4，平时注重服用抗氧化之类的保健品，如：枸杞、松花粉、辅酶Q10、维生素E、维生素AD、维生素C、灵芝孢子粉等。5，注意不饱和脂肪酸的摄取，如，深海鱼油、亚麻籽油。6，注意溶血脂的中药饮品的服用，如用丹参和三七粉泡茶；7，注意溶血脂的保健品的服用，图卵磷脂和多种B族维生素。8，定期从外围用疏通经络微血管的洗涤制剂洗澡。9，定期适量运动，将血液流速有意识的提高一下，也可降低血管动脉硬化的形成；10，一年至少安排一次辟谷断食，可以有效的清理血管垃圾，防止动脉硬化。好了，啰啰嗦嗦讲了一汽。不过我要说的是我不像有的人说一套做一套，以上所有说法都是我已经坚持了十五年的做法。希望，大家也能这样做。有什么不会的地方，大家共同探讨。最后，不要侥幸敌人（动脉硬化）不来！该来的一定会来，做好了防范措施，不管它什么时候来，至少有一点可以确认，活的时候快快乐乐不连累子女，走的时候潇潇洒洒无疾而终。这难道不是我们共同的追求吗？！氢清生活致力于疾病预防健生法的研究。依托营养学、辟谷断食理论、氢分子医学、量子医学、易经中医学理论，做不依赖药物战胜疾病先行者！氢清生活宣传保健知识，追求以提升免疫系统为好病手段，让最好的医生进驻你的身体！有任何健康方面的疑惑找氢清生活，不会让你失望的！

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