这3种病都不是病而是年龄到了过度治疗反

导语：随着年龄的增长，人们的身体会出现一系列的问题，有网友表示自己的父亲视力下降的速度要比同龄人更加快速一些，因为他的父亲年轻时并没有健康的作息习惯以及饮食习惯，所以说随着年龄的增长，容易有一些老年疾病。

其实这位网友父亲出现这种疾病，主要与自身的免疫力和抵抗力下降有着密不可分的关系，再加上一些不良的生活习惯，导致出现了阶段性的下降趋势。

一些老年人非常担心自己的身体，去医院体检时总带着一摞厚厚的体检报告单，但是在医生看来，那些容易生病的老年人或许并不是真正的生病，而是年龄大了。

随着年龄不断的增长，身体各项器官机能组织，细胞不断退化，体能越来越下降，所以说有时候出现的疾病并不是疾病，或许是老年人自身生理指标的下降。

01老年人年龄分类

在很多人的眼里，看来只要年龄过了50岁，就好像是半只腿踏进了泥土，这个时候他们的身体素质下降了许多，只能将自己归于老人的行列里

其实在年有关于老年人年龄的划分也会有新的标准，一起来看一下吧。

18岁以下是未成年人

19~44岁称为成年人

45至59岁称为中年（黄金期）

60-74岁称为年轻老人

75~89岁才叫真正的老人

90岁以上的人称为长寿老人

岁以上的人被称为百岁老人。

想必大家看完这个标准之后也明白了年龄60岁以上的人称之为老年人，对于这个年龄阶段的老人来说，他们的身体是非常强壮的，这和他们的实际年龄有些不符，有些这个年龄阶段的老人会有下活干地的实力，很多人甚至出去打工身体还是非常坚韧的。

02这3种病都不是病？而是年龄到了！过度治疗反而伤身，安然接受

1、老花眼

随着年龄的不断增长，眼睛的晶状体也开始变硬，不再变厚，而是变得更薄更脆，所以说看远近的物体都会变得困难，这被称之为老花眼，特别是年龄50岁以后的老人身上常有发生。

老花眼是一种生理现象，并非是病理状态，也不是屈光不正，这是人们进入中老年时不可避免的一个问题。

当视网膜聚焦时图像无法聚焦，会出现头晕，对于老花眼目前并没有有效的治疗方法，主要通过验光戴上合适度数的老花眼镜进行矫正。

2、颈动脉斑块

对于年龄60岁以上的人来说，在做身体检查期间，颈动脉色彩多普勒超声上发现斑块确实也不用过于担心，这是一种正常的生理现象。

随着年龄的增长，人体各个器官都会逐渐衰老，为血液循环提供重要通道的血管也不例外，血管老化的主要标准是除了血管组织细胞逐渐退化外血管内皮细胞的炎症反应也会受到损害，脂质在血管内皮上的积累，以及动脉粥样硬化斑块的逐渐形成往往是不可避免的。

大多数老朋友发现颈动脉斑块的问题通常是轻度颈动脉内膜中层（IMT）增厚，颈动脉内膜中层厚度在1mm以内是正常的，如果IMT厚度在1.0-1.5mm之间，属于轻度增厚，而如果大于1.5mm，则为颈动脉粥样硬化斑块。

虽然颈动脉粥样硬化斑块非常常见，但真正影响颈动脉血液供应的严重狭窄，却很少见对于导致颈动脉狭窄，不超过50%的稳定斑块，无需过度紧张或过度治疗。

3、骨质疏松症

随着年龄的增长，骨密度也会逐渐降低，老年人容易出现骨质疏松的症状，这其实是非常常见的，大家不用感到特别的惊讶，比如走路时会出现膝盖疼痛并感到腿被磨损的声音，那么这个时候就要服用一些富含钙质的食物了。

03老年人如何提高生活质量，在他们的日常生活中？避免这3种行为

吃饭时慢慢咀嚼以保护胃

有很多人认为人老了牙齿不好，胃不好，不敢吃一些稍微难以咀嚼的食物，也不敢吃过于油腻的食物。

不吃肉的人容易营养不良，也无法充分补充身体所需要的营养吞咽食物，也会增加老年人的消化负担。

根据相关的研究发现表明食物在嘴巴里咀嚼时间越长，消化液杀死细菌的能力就越强，对于吃的快或者解决不彻底的人来说，食物中的细菌物质会进入胃肠道增加胃部负担引发胃部疾病，所以说想要提高生活质量，那么一定要重视对身体的营养摄入，吃饭时细嚼慢咽。

每天补充-ml水

老年人也要重视饮水，水是生命之源，喝水可以帮助代谢和清除身体内的毒素以及垃圾，也会对身体内的五脏六腑运转是有益的。

每天饮用~毫升的水，对于新陈代谢是非常重要的，而且还会对体内的肾脏，肝脏，胰腺，心血管都有帮助。

对于老年人来说体力相对较少，运动量较少，对水的需求量不会太大，通常每天喝水量保持在毫升即可。

生命在于运动

对于老年人群来说也是需要锻炼的，无论哪个年龄阶段的人需要锻炼都可以增强体质，使身体变得更加健康。

人们在运动时能够锻炼身体的五脏六腑，长期不运动的人会导致体质虚弱，血液变得粘稠，还容易患上各种心脑血管疾病。

对于年龄较大的人来说，可以选择出去遛弯，但的确年龄大了不适合做剧烈的运动，对骨骼健康也不利，只有选择正确的运动才能更好的锻炼骨骼，让骨骼变得更加强壮，比如说跑步，游泳，公园运动器材锻炼筋骨都是非常不错的选择。