这5种食物多吃,或能预防血栓

#健康养生之路#高血压、高血脂等有关心脑血管病易导致动脉硬化、血栓等产生，心肌梗塞较易引起脑血栓等并发症。脑血栓在生活是常见病的一种，可借助药物治疗、手术等方法减轻病症。事实上，脑血栓病症可借助膳食层面来缓解病况。

　　1、大蒜

　　大蒜中富含一类纯天然的血液稀释剂，其成效显著而持久。这类成分可提高心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环顺畅，预防血栓产生。

　　2、深海鱼

　　深海鱼中的Ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯浓度，缓解血液凝集效率，充分发挥对心血管的维护功效。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等，最好是可以每星期至少吃到两份。

　　3、番茄

　　番茄是诸多纯天然食材中的防血栓“高手”，是因为番茄籽周边的黄色胶状成分，能防范血液中血小板的凝结，进而发挥防范血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状成分，就可将身体内血小板的活力降低72%，并且不容易导致胃出血。

　　4、生姜

　　生姜能降低血液黏稠度，降低血小板凝集，防范心脏血管梗死和脑梗死。实验证明，食用牛排、奶酪和奶油等食材，能促使血小板凝集，加快血栓形成。要是一起吃些生姜末或姜粉，血液便会维持良好状况，不容易经常出现血栓。

　　5、柚子

　　柚子不但营养成分高，并且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子富含生理活性物质皮甙，可降低血液粘滞度，降低血栓形成，因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有良好的防范功效。

　　以上5种食材对预防血栓有良好功效，要是已经经常出现了血栓问题，就需要少吃一点脂肪性食材，还需要少吃一点盐分含量高的食材，这类病症要是没有及时处理，便有可能导致偏瘫，持续性头疼及其肢体麻木等病症经常出现，对健康危害还是非常大的