地龙蛋白减少血管年龄

什么是血管年龄？

像人的实际年龄一样，血管也有相应的年龄。血管的年龄，实际上是指人体动脉，尤其是大的动脉血管的功能状态。目前发生猝死的数字逐年增高，其中大部分是突发心脑血管疾病，而所有心脑血管疾病都由血管功能紊乱、血管亚健康及血管疾病所导致。

动脉血管被称为弹性血管，具有收缩和舒张功能，调节血液的灌注和运行。随着年龄的增加，动脉血管的弹性会逐渐降低，僵硬度不断增高，称为动脉硬化。因此人体大动脉的僵硬度代表了血管年龄。

40岁以上的人应该在体检时，医院接受动脉硬化检测，这种检测是通过计算脉搏波传导速度的方法，测量出人的血管年龄，如果测出的血管年龄小于实际年龄，说明血管健康状况良好，反之则提示发生心脑血管病的隐患增加，有必要及早防治。

随着年龄的增长，血管硬化不可避免，但我们能做的是让硬化速度放缓。首先就是要保护自己的血管，如戒掉不良嗜好，尤其是抽烟。保持血管内的卫生，避免服用高胆固醇的食物，以免升高体内的坏胆固醇。限盐，减少血管的负担。平时还可以服用多纤维的食物，富含维生素E等抗血管氧化的保健品。

多吃清血管食物

随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严重影响我们的全身重要脏器供血。血液垃圾不清，不仅病缠身，还可能减寿命。多吃以下食物有助清理血管：

1、红薯——清除血管斑块、防止动脉粥样硬化

2、芦笋——扩张血管、保护心脑血管

3、海带——防止血栓、抑制动脉粥样硬化

4、西红柿——抗氧化、防血栓

5、青椒——防止血液凝固

6、地龙蛋白——能改善血液流变性，促进血液循环，抑制血小板聚集，抗血栓形成

对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。高血压非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险。

总之，高血压治疗，除了按时按量服用药物之外，我们还要自觉调整自己的生活作息以及饮食习惯，一个高血压患者如果每天熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律，即使天天定时定量用药，也不见得能将血压控制好。

另外，还需要特别注意保持轻松、平和的心态，树立保健养生防治高血压的观念，通过改变生活方式来防治高血压病，比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、戒烟限酒等，日常饮食注意低盐低油低脂，这样才能保证身心更加健康。

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