一天一碗，保护血管，远离一大半老年病，可

随着科学知识和医疗知识的普及，我们越来越清楚血管的重要性。而动脉粥样硬化，也就是动脉硬化已经成为威胁血管健康最重要的问题之一。

动脉硬化困扰着许多老年人，发展到一定程度还会引起身体其它器的损害。

有没有什么简单的方法能够尽早的帮助我们远离动脉硬化呢？当然有，下面这些粥，每天喝一次，长期坚持下来，你会发现，血管年轻了，很多老年病也就离的远远的了~

玉米木耳粥

★防止血管壁沉积胆固醇★

玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢，木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用。更多美食养生知识，

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