益盛青松慢性病防治之动脉粥样硬化四

辅助治疗

在动脉粥样硬化的产生和预防中，饮食结构、生活方式都起着重要的作用。旨在控制疾病的治疗方法很多。

包括饮食、中药、放松、锻炼等各种的治疗手段，请专业人员设计一个全面的治疗方案。

中药治疗

许多中医制剂可治疗动脉粥样硬化。如：按一合适的比例将桔梗、柴胡配成方剂。具体用药应请教中医医生。

生活方式

Omish医生所做的以心脏病患者为对象的一个长期项目表明生活方式的改善对于动脉粥样硬化的防治具有积极意义。生活方式的改善包括严格素食、锻炼、减少应激。研究结果表明，82%受试者冠脉内斑块发生逆转。

身心医学

目前，认为应激可加速动脉粥样硬化的进展。放松疗法可阻止或延缓这个进程。许多方法都可以帮助患者放松，包括瑜伽功，沉思，生物反馈等。

营养及饮食

早期即开始改善膳食结构和生活方式，并坚持下去，足以阻止甚至逆转动脉粥样硬化。首先，饮食中不仅要低胆固醇，低饱和脂肪酸而且要有高抗氧化物。主要的抗氧化物包括维生素E、维生素C、β胡萝卜素(维生素A)及硒。注意：大剂量服用这些物质可导致中毒。例如：过量服用维生素D可加速动脉斑块钙化。因此，为安全起见，应在医生或营养师指导下服用。

一部分证据表明，大量服用大蒜有防止胆固醇氧化的作用。葡萄皮提取物一种生长在南印度的草药，可减少斑块沉积。AIFaIFa(Medicojosativa)和菠萝蛋白酶(从菠萝中提取出的酶)在动物实验和人体实验中均得出了相同的结论。

近30年来的大量研究证实，适量饮酒(每天1～2杯葡萄酒)有防止动脉粥样硬化和冠心病发生的作用。有人认为葡萄皮中的黄酮样物质，是一种赋予葡萄酒颜色和香味的物质，它可以抑制脂质沉积。

其他关于营养学方面的指导，请参见胆固醇疾病和血羟块。

摘自《家庭医疗百科》

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