春季病症高发期，脑动脉硬化预防要趁早
脑动脉硬化作为一种中老年多发性疾病，早期常以脑缺血症状出现，若不注意观察，很容易造成误诊，如果延误治疗会出现脑组织实质损害，严重影响身体健康，威胁生命。
脑动脉硬化是神经系统常见病变之一，是全身动脉硬化病症的一部分，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。是由于脑动脉的管壁由于脂类物质沉积和内膜受损，血小板、纤维素等物质积聚在损伤的血管壁的内膜上，使管壁结缔组织增生，内膜粗糙，弹性减退，管腔狭窄，以至影响正常的血液循环和供氧，而引起非急性、弥漫性的脑组织改变和神经功能障碍。
由于动脉硬化的形成过程是相当缓慢的，多数病人不一定有临床症状，因此也往往容易被人们忽视。但随着脑动脉硬化的逐渐进展，脑组织会因缺血而软化、坏死，脑细胞变性死亡，最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆。严重的病人可出现严重的脑中风（脑出血和脑梗塞）而危及生命，即使能活下来，也会遗留严重的后遗症。
脑动脉硬化的早期预防十分重要，否则延误了治疗会引起一系列的并发症。脑动脉硬化症到达晚期后，生活不能自理，自制力功能丧失，甚至完全痴呆。而且在脑动脉硬化的基础上容易发生缺血性脑血管病以及出血性脑血管疾病，脑动脉硬化是引起脑血管病的重要危险因素。因此及早认识和预防脑动脉硬化是十分重要的。
预防措施
1.适量的、目的明确的进行体育锻炼，保持愉快的心情参加。掌握循序渐进及持之以恒的原则。严格掌握运动量。避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼。
2.培养健康的生活方式。注意控制饮食，合理膳食。
3.对于有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
4.本病以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳。
日常注意事项
1.少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。
2.不吸烟并预防被动吸烟，释放压抑或紧张情绪。
3.坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动。
饮食标准
1.适量食用植物油，橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。
2.膳食中应有适量动物蛋白质和豆类蛋白及各类豆制品。蛋白质总量应达到中国营养学会推荐的标准。
3.低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，避免过多的脂质物质沉积在血管壁上，导致脑动脉硬化。
4.戒除一切不良嗜好特别戒烟，烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞。
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