腿疼麻凉莫大意，早期防治病远离

人一上年纪就会出现腿疼腿麻情况，尤其是换季时候对老人而言是一个严峻的考验。有不少的老人一到冬天就会出现腿疼腿麻，腿发凉，即使再厚的棉袄保暖也没有用。很多老人在冬天备受折磨后都希望夏天自己的腿病能够得到治好，这样才能接受下一个寒冷的冬天。因此，初夏时节成为了老人治疗疼痛的较好时间。

付大爷是一名机关干部，最近刚退休却发现自己每行走约米便出现小腿肚子酸胀痛、类似“抽筋”感，需要短暂休息、按摩小腿肚子后才能继续行走，根本无法长距离行走。最近几年每到秋冬季，腿就不太好，经常感觉发凉，别人单衣单裤的时候，他总要比别人多穿些才能感觉不冷。

付大爷的腿究竟是怎么了呢？医生诊断为下肢动脉粥样硬化闭塞症

什么是下肢动脉粥样硬化？

下肢动脉粥样硬化闭塞症是指动脉内壁上形成的动脉硬化斑块向血管内增生、突起，随着斑块不断扩大和激发血栓的形成，使血管变的狭窄，血流速度减慢，远端血流量进行性减少；当狭窄到一定程度，甚至形成管腔闭塞时，供给下肢的血流量不能满足人体的需要，下肢就会出现急性或者慢性缺血症状，包括下肢发凉、麻木、腿部肌肉痉挛，运动后甚至休息时的酸痛，最终导致足部溃疡或者坏疽。全身各个部位的血管均可发生动脉粥样硬化，甚至可以发展成为动脉粥样硬化闭塞症。

哪些人易患动脉粥样硬化症？

糖尿病：糖尿病可加速动脉硬化闭塞症的进程，并且使病情变得更加复杂；

吸烟：吸烟是加重高血压、高血脂、动脉粥样硬化的主要危险因素；

年龄：随着年龄的增加，身体机能不断衰退，新陈代谢速度变慢，容易导致脂质沉积，动脉硬化多发于50岁以后；

饮食结构不合理：高糖、高盐、高脂饮食易造成高血脂，高血压，也是构成动脉粥样硬化的危险因素；

下肢动脉粥样硬化的临床表现

主要分为以下四期：

1.轻微主诉期：患肢皮温降低、怕冷，或者轻度麻木，活动后容易疲劳；

2.间歇性跛行期：患者行走时，由于缺血和缺氧，小腿肌肉产生痉挛，出现疼痛和疲乏无力，需要停下来休息片刻，等症状有所改善才能继续行走；

3.静息痛期：当病变进一步发展，而侧支循环建立严重不足，使患肢处于很严重的缺血缺氧状态，在休息时也感到疼痛、麻木和感觉异常，部分患者彻夜难眠，抱膝而坐，小腿下垂，不能上抬，患者精神和躯体均感到巨大痛苦；

4.组织坏死期：缺血肢体出现组织坏死，皮肤温度明显降低，肢体末端出现溃疡，足趾呈现暗紫色坏死表现，并逐渐向上蔓延、可发展到足、踝甚至小腿，毒素经过血液进入身体，发生全身中毒，严重威胁生命。

如何预防下肢动脉粥样硬化呢？

应当保持生活规律，合理饮食、禁食高脂不易消化及刺激性食物、饮食清淡、多食水果蔬菜、豆类食品，坚决戒烟，可饮少量低度酒，提倡喝茶，杜绝含糖饮料；

适当健身锻炼、提倡中老年人散步，每日1小时左右，不仅可以避免肥胖，还可以增加血管弹性，延缓衰老；

合理安排生活、生活要有规律，积极调节自我情绪，避免长期压抑紧张，注意劳逸结合，保持心情愉快；下肢注意保温，脚部保持干燥清洁，正确剪趾甲，穿合适的鞋袜，避免损伤，秋冬季节尤其要注意肢体保暖。

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