下肢动脉硬化家庭护理有妙招

古有云：三分医七分养。下肢动脉硬化闭塞症作为一种慢性发展性疾病，在家里又该如何进行自我护理呢？ 　　1.注意保暖。保暖可促进血管扩张，改善下肢血液循环。但应避免用热水袋和热水泡脚，因为热疗会使组织需氧量增加，会加重肢体病变程度。 　　2.合适体位。睡觉时取头高脚低位，使血液容易灌流至下肢。严禁跷二郎腿，防止血管受压，阻碍血流。避免长时间维持同一姿势不变，以免影响血液循环。鼓励每天步行，以疼痛的出现作为活动量的指标。 　　3.保持清洁。要保持足部清洁干燥，每天用温水洗脚。先用手试水温，勿用足趾试水温，以免烫伤。皮肤瘙痒时，避免用手抓痒，以免造成开放性伤口和继发感染。洗脚时要观察患肢远端的皮肤温度、色泽、感觉和脉搏强度以判断血管通畅度。 　　4.加强营养。在日常饮食上以低盐、低脂饮食为宜。此外，维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积，减轻动脉粥样硬化，因此要多吃蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物。同时，绝对禁吸烟、饮酒。 　　家庭护理是下肢动脉硬化闭塞症的康复过程中很重要的一部分，但是切记，一旦发生了自己处理不了的情况，应及时就医。

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