患了高血压千万不要做这4件事,否则吃多少

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高血压在我国成年人中发病率已经超过了20%，之所以发病率在逐年升高，与社会进步和饮食习惯的改变是密不可分的。更令人感到沮丧的是，高血压近年开始呈现出年轻化的趋势，但是有效控制率不到30%，之所以会出现这种情况，是因为在很多治疗细节上，患病的朋友并没有做好，今天我们就来聊一聊这方面的问题。患了高血压之后都有哪些可怕的危害？高血压早期的症状并不明显，很多朋友甚至完全没有任何感觉。但是，血压如果得不到良好的控制，血管内的压力持续升高，会造成血管内膜损害。同时，高血压还容易提升高脂血症、高尿酸血症和糖尿病的发病概率，这些因素都会损害血管内膜造成动脉硬化。随着时间的推移，动脉硬化越来越严重，会引发血管管腔狭窄，造成多个脏器的供血出现障碍，出现一系列的并发症。主要累及的脏器有：心脏：是高血压最常见的并发症，由于血压升高容易导致冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉的管腔会越来越窄。供血受到影响。同时，由于血压升高，心脏需要更大的力量向外输出血液，造成心肌肥厚，需氧量增加。需求增加，供给减少，引发心脏功能障碍，因此表现出冠心病、心绞痛、心肌梗死等并发症，很多年轻的患者还容易发生猝死。肾脏：肾脏压力升高以后，肾动脉也会随之硬化，造成肾动脉逐渐狭窄，同时高血压会造成肾小球的损害，肾小球是肾脏的主要滤过组织，受到损害以后，其滤过功能就会受到影响，时间久了受累的肾小球越来越多，超过肾脏的代偿能力，就会出现肾功不全表现，统计表明，血压如果不能得到良好的控制，3~5年肾脏就可以出现不可逆的损害，0年以后会出现肾功不全的表现，甚至进展为尿毒症，必须终生依靠透析才能维持生命。脑：血压长时间处于高水平状态，脑部供血动脉硬化狭窄，血管适顺应性变差，脆性增加，时间久了容易引发脑梗死或脑出血。无论患上哪一种疾病，都具有高致死率、高致残率、高复发率，治疗费用高的特点，对健康的危害是极大的。眼底病变：高血压还会造成眼底的损害，血压长时间升高会造成视力减退，严重的时候，甚至出现失明。周围血管病变：高血压引发的动脉硬化在周身的血管都会出现。如果出现在下肢会引发动脉闭塞症，严重的甚至会引起肢体坏死，需要截肢治疗。由此可见，高血压对健康的危害是极大的，在生活中必须给予

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