官方ldquo中国好人榜r

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网上“我推荐我评议身边好人”活动

年4月点赞评议通道开启

网上“我推荐我评议身边好人”活动，由中央文明办依托中国文明网开展，已连续举办12年，定期发布“中国好人榜”，旨在发现身边的凡人善举、平民英雄。

经各地文明办筛选、审核、推荐，本月共推出位候选人，并在网上公示，接受网友点赞评议。

酒酿圆子酒酿圆子南瓜、糯米粉、酒酿、枸杞、红枣。酒酿圆子，用的是南瓜小圆子，加了南瓜的小圆子增加了粗纤维，减少了糯米的黏性，这样易消化，酒酿是自己酿的，非常清甜好喝，早上煮一锅这样的糖给家人喝，全身都暖和。准备食材。南瓜去皮去瓜瓤并清洗干净，放案板上切成大薄片。将南瓜片放锅中蒸十分钟，取出趁热用勺子压成泥。趁热倒入一百克糯米粉，用筷子搅拌均匀后揉成团。将面团擀薄切成小块，搓成小圆子。锅中加二碗水，放入红枣大火煮开。大火煮沸后放入南瓜小圆子。用勺子去掉浮沫。大火煮至南瓜小圆子浮起。放入枸杞大火煮开。最后放入酒酿再次煮开即可。美味的酒酿圆子就做好了。香芋玉米鸡汤香芋玉米鸡汤风鸡、水果玉米1、香芋、料酒、生姜、盐、葱。香芋玉米鸡汤，一道非常鲜美滋补的暖胃汤。汤里加上配料玉米和香芋，让汤变得更加营养又美味，香芋是碱性食物，经常吃一点可以平衡体内的酸碱度，煲汤其实很简单，也就是一锅煮的事，非常容易上手的，学会食材的搭配来煲汤的知，会吃得更健康更营养。准备食材。鸡块放入大盆中，放入水浸泡二小时以上。香芋清洗干净，切成小块备用。玉米清洗干净并切成小块。浸泡好的鸡块清洗干净放入锅中，加二汤匙料酒大火煮开，转小火再煮三分钟。鸡块放入电压力锅，加水并放入二片姜片，一键煲汤二十分钟。将玉米和香芋放入锅中，加二克盐再炖十分钟即可。出锅前撒上少许葱花。美味的香芋玉米鸡汤就做好了。炖牛肉炖牛肉牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。中医讲，牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。今天就做这锅最简单的炖牛肉。这次的量比较大，一次吃不完，可以炖好后放大碗中，分次做成不同的牛肉美食。比如这第一顿的炖牛肉，还可以做成咖啡牛肉、土豆牛肉、牛肉面、牛肉粉条、牛肉杂蔬煲、肉夹馍……总之，炖好这一锅，可以变着花样来吃啦！牛肉洗净切成2、3厘米的大块入凉水锅，煮开后撇去浮沫将香料准备好，种类和数量可以调整噢待浮沫撇得差不多时，加入香料，盖盖，小火慢慢焖炖待汤去掉一半时，可加入适量盐倒入红烧酱油，并翻拌均匀待汤汁收得差不多时，可夹起一块肉尝尝咸淡和成熟度，便可出锅好香好香姜撞奶姜撞奶—初春小甜品牛奶、姜汁、白糖。广式甜品中，很喜欢这道姜撞奶，营养又暖胃。以前去广州，偶尔会买袋装的粉状的姜汁撞奶，用开水一冲就OK。前两次因姜汁取得不够，失败了。第三次成功了，姜的辣味还挺明显的，下次再“撞”的时候，试试酌减姜汁的量。取一块鸡蛋大小的姜洗后用叉菜丝的这个工具，叉出姜茸，用小网眼的部位叉到后面，老姜会残留出这样的纤维丝底下的姜茸浸着姜汁把姜茸及姜汁倒在纱布上，相当于过滤了收紧纱布，攥出姜汁姜汁分到准备撞奶的碗中牛奶放入锅中开煮加入白糖稍搅拌周边起泡快沸腾的时候关火牛奶放置约一分钟，冲入姜汁碗中不要搅拌，静置20分钟左右就成果冻状了放个不锈钢勺子移走勺子之后的画面开吃啦口感有点像嫩滑的鸡蛋羹冷藏几个小时后容颜不改，凉凉的口感亦很赞

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