世界帕金森病日第三大中老年人健康杀手,做

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年4月11日是第25个世界帕金森日。目前全球估计有帕金森病患者万，随着人口老龄化的加剧，中国可能成为帕金森病人口的世界第一大国。

什么是帕金森？

帕金森病（Parkinson’sdisease,PD），又称为“震颤麻痹”，是一种常见的老年神经系统退行性疾病，常见于老年人群中，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。

三个动作自测是否患有帕金森

1、安静时颤抖是帕金森最典型的表现，双手自然放在腿上，有搓丸样运动；

2、拇指和食指快速对指，5秒内少于15次；

3、写字时字越写越小。

此外，嗅觉减退、睡眠障碍、移动或行走变得困难、说话声音变轻或变低、眩晕或晕倒等，就要引起警觉，及时去神经内科做进一步检查。

如何治疗帕金森？

目前帕金森疾病尚不能治愈，帕金森病本不是致死性疾病，但很多症状严重影响正常生活，早期诊断和规范治疗能明显地改善疾病进程和生活质量。

①药物治疗，是帕金森病治疗的重要基础，不要盲目拒绝或延误用药。每种帕金森病治疗药物都有各自的特点，需要高度重视治疗方案的个体化及随病情变化的相应调整。

②手术治疗，即脑深部电刺激术(DBS)治疗，主要是针对药物疗效减退且出现药物导致的运动并发症的病人，是中晚期帕金森病人获得良好生活质量不可替代的治疗方法。

③康复治疗，对于改善病人的运动能力、减少意外损伤、提高生活质量非常重要。康复治疗被认为可以改善帕金森患者多种功能障碍，提高生活自理能力，甚至有研究报道可延缓疾病的进展。

帕金森的预防措施

1.重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治。增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化。

2.避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

3.加强体育运动及脑力活动。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

4、注意健康饮食。要多吃绿色的蔬菜，尽量不吃煎炸类的食物，比如麻球、油条；少吃熏肉、咸菜等含盐和油脂比较高的食物；尽量不吃动物的内脏，少吃蛋黄，多吃富含优质蛋白的食物。

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