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生活压力大，伴随而来的就是身体健康不断下降。患有脑梗死、中风、心梗等这类重大疾病的人数正迅速增加，其中老年人的比例在不断增加。

脑梗塞的根本原因是由于大脑供血不足，脑部血管因缺氧和缺血而发生坏死或软化，又称出血性脑中风。脑梗塞的根本原因在于高血脂近代医学证明：长时间高脂血症会形成动脉硬化斑块，这些看似不起眼的斑块不断在动脉壁上积聚，造成血液粘稠，血流速度缓慢，造成脑供血不足。面部有上述3种症状，表示血脂升高一、眼部出现老年病随着血脂水平的提高，眼睛会发生改变，在黑眼圈的边缘会出现一个白色的小圆圈，又称老年环。这种症状大部分是由高血脂引起的。二、面部出现面部黄疣高血脂的人，眼睑部分血管内脂质积聚，可导致眼睑周围出现黄色或橙色斑块，即所谓的“脸黄疣”。面黄疣就像是米粒，在皮肤表面略微高出一部分。三、耳垂起褶耳朵垂体部位多肉，相比于其他部位，这里是比较不容易出现褶皱的部位，出现动脉硬化，耳供血减少，耳缺血，耳垂出现细小皱纹的部位。调查显示：耳垂起皱是动脉硬化和冠心病病人前期比较明显得特征。因此，当耳垂部位发现皱纹时，应引起重视，医院进行检查，以免发生危险。每天做3件事：降低血脂和预防脑梗死第一，运动每日运动半小时，可帮助人体减重，也可有效改善人体代谢，加速脂类代谢出体外，降低甘油三酯。因此建议每天坚持锻炼，比如走路，跑步，骑自行车，打太极拳，跳绳，游泳等等，都是不错的锻炼方式。第二，多吃健脑食物要想预防大脑衰老可以在生活中多吃一些健脑食物，像萃枫苷一类就能对我们的大脑起到非常好的养护作用。人体每天坚持补充萃枫苷就可以达到逐步提升记忆力，抑制大脑衰老的速度，改善人体因压力大，情绪抑郁而导致的失眠、健忘、神经衰弱等症状。并且若能坚持摄取萃枫苷还能预防老年痴呆等脑部疾病的发生，很大程度上保证我们的大脑健康。第三，少吃甜食糕点，饼干，冰激凌，奶茶等属于高糖食品，如果长期摄入过量，再加上缺乏运动，代谢速度慢，会引起血脂增高，还会引起肥胖问题，还会引发高血糖等不利于健康的疾病。

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